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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Magally18

soy nueva !!

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

la verdad soy noob en esto ayuda! alguien que me cuente como superar la anciedad

Último post Maria

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Maria

Maria

Magally18

Magally18

me fue bien busque en internet recetas fe tofu casero y me apoyo en las recetas de aqui para prepararlo

0 | 4 años

Maria

Maria

Magally18, cómo te fue?

1 | 4 años

josea

josea

Tómatelo con calma. Lee mucho sobre el tema evirás aprendiendo poco a poco. Tu entorno ya se acostumbrará.

0 | 4 años

Maria

Maria

tienes que ampliar mucho tu abanico de alimentos: legrumbres, cereales, proteinas vegetales (tofu, seitan, tempeh), frutas y verduras, frescas o cocinadas, frutos secos, semillas, huevos y leche (si no los has dejado de comer), leches vegetales enriquecidas... no comas sólo "lo que encuentres", vas a tener muchas carencias, informate bien en páginas web serias de vegetarianismo o directamente un nurricionista. Me parece que vas muy perdida... ánimo!!!

2 | 4 años

Magally18

Magally18

me siento precionada porque disgusto a mi mama con eso dice que ya se me pasara y que es una moda

0 | 4 años

Magally18

Magally18

pues la verdad es que como tortillas y lo que este a mi alcance, espero que con el tiempo mi familia me apoye

0 | 4 años

Ailen

Ailen

Hola!! te tenes que cocinar aparte, al tiempo tu familia se acostumbrara y hasta te roban la comida jaja

2 | 4 años

Maria

Maria

si cocina mucha carne tú què comes?

0 | 4 años

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María Elena Gallegos

María Elena Gallegos

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Ruth

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