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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

AntoV

Soy nueva!!!!

Alimentación y Nutrición

hace dos semanas que vengo con esta decisión del veganismo. y la verdad que se me esta haciendo muy difícil :( Mi familia no me apoya me dicen que me deje de joder y coma xq me voy a enfermar y a adelgazar. Y no, estoy muy segura lo que quiero pero es difícil

Último post MayaLi

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MayaLi

MayaLi

no te vas enfermar te cuidas.trata de comer mas frutas y verduras !toma agua,trata de no comer alimentos veganos "ricos" el tofu,seitan y eccz no es bueno comer mucho gluten... y si tu puedes busc un nutricionista vegano para q te de una dieta equilebrada

0 | 2 años

MayaLi

MayaLi

solo internet tengo jeje..

0 | 2 años

MayaLi

MayaLi

eres adulta? tienes trabajo? si es no..bueno la verdad si....te dire q yo intente ser vegana..... y me fue mal...xq no tenia dinero (no trabajo ) y todavia mis padres me mantienen...soy menor de edad. osea si es verdad si no te cuidas..se te puede caer el pelo. a mi se me cayo obvil razones q no me alimentaba bien x falta de dinero(hablo enserio ni un centesimos tengo.) ahora soy vegetariana q no quiere ser vegetariana . me encantria ser crudivegana..por obvio motivos no puedo. uf

0 | 2 años

pedromanuel

pedromanuel

Me parece que tomar soya como un sustituto me parece otro error, segun mi esperiencia. La soya debe ser una legumbre mas dentro de la dieta. Junto con la lenteja y el garbanzo. me suponen las legumbres por excelencia. Los subproductos de la soya, como pueden ser el tofu, o el tempe o tantos otros(*) se deben agregar paulatinamente a la dieta, pero nunca como sustituto si acaso como complemento y siempre con moderacion o tentempie.

0 | 2 años

arali

arali

hola yo también soy nueva en este tema, estoy tratando de cambiar mi estilo de vida ,ya que el que llevaba no era muy saludable ,pero es super difícil porque toda mi familia y amigos no me apoyan y se ríen.

0 | 2 años

orvabe

orvabe

el domingo mi familia comió asado y yo comí toda clases de ensaladas y re bien me fue!!

1 | 2 años

Noemi

Noemi

buenas, llevo años queriendo de dejar comer carne y pescados, desde chica vamos, pero mi familia y amistades siempre me han tomado a cachondeo o me han incitado a comer carne, desde que dije aquí se acabo, ya no echo mas cuenta a nadie, soy súper feliz, un animo increíble, al final muchos de mis amigas también quieren hacer lo mismo, cuando le hablo de que no paso hambre, como de todo! menos animales. se fuerte, y piensa en ti! pasa de los comentarios negativos, si quieres ser vegetariana que nadie te lo impida!

0 | 2 años

Anna

Anna

se firme con tu decisión si es eso lo que quieres!

0 | 2 años

Anna

Anna

hola! yo también soy nueva! te entiendo perfectamente! yo por parte de mi familia no tengo problema porque desde los 10años que me han visto apartar la carne.el problema lo tengo con las amistades que siempre preguntan no comes? joder k delicadita...asi que me ahorro la explicación y digo que estoy a dieta...jajaja.ahora quiero empezar con dieta vegana y la gente que me rodea me entiende y respeta.asi que ánimo que acabaran comprendiendo tu decisión.

0 | 2 años

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