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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

LOLaxd

soy muy joven para ser vegetariana???

Alimentación y Nutrición

tengo 13 años y me encantaria serlo ya lo he platicado con mi madre y ella me dice que no puedo serlo porque mi cuerpo nesesita de los nutrientes de la carne porque estoy en desarollo ⸮⸮es malo para mi dejar de comer carne??

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eli

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las dietas vegetarianas bien planificadas incluso las estrictas (veganas) son adecuadas para todas las etapas de la vida: embarazo,infancia,adolescencia,etc. no lo digo yo, lo dice la asociación americana de dietética, en un artículo q publicó creo q por el año 2000. hay en internet la traducción de este documento para quien quiera consultarlo está muy bien

0 | 4 años

Alba Alsina

Alba Alsina

suerte

0 | 4 años

Alba Alsina

Alba Alsina

ayer ice 14 años, y empece a los 13, mi papa no esta deacuerdo por lo mismo q tu madre. si en el insti tienes una infermera como yo, t ira muy bien, porq te pesara, te sacara sengre, y seguramente te dira lo que va bien y todo esto, te paso un link porque ay info sobre esto: http://www.unionvegetariana.org

0 | 4 años

Frida

Frida

Yo creo que todo lo contrario, ser vegetariana siguiendo una dieta equilibrada a tu edad te traerá beneficios para tu salud, ya que te ayudará a aprender patrones de alimentación saludable, a mantener el colesterol bajo y demás. Informa bien a tu madre, te recomiendo visitar con ella la página de la unión vegetariana (UVE) donde se informa de la dieta en adolescentes, niños, embarazadas... y así tu madre se queda tranquila :) Tb hay una guía de inicio donde te informan de los nutrientes y como empezar para evitar carencias!

1 | 4 años

migalga

migalga

mi consejo es .que primero informarte para poder tener un buen dialogo con tu ama y explicarla que lo que quieres hacer es muy serio y necesitas un respeto y ayuda de ella porque supongo que es ella la ke cocina.la alimentacion vegana e muy sana como bien te an dicho anteriormente.es una dieta muy variada y salludable pero mira lee informate para tener las menos dudas posibles.y todo mi animo y apoyyo.

0 | 4 años

Fefii

Fefii

pues, yo soy vegetariana desde los catorce y medio mas o menos y solo me ha traido bemeficios :) ahora tengo dieciseis y no me ha causado problemas de desarrollo ni nada

0 | 4 años

TrianaLS

TrianaLS

mmm... la carne lo que menos hace es beneficiarte.Informate y veras. hay bebes que desde que nacen son veganos y es lo mas saludable para nosotros para el planeta y para erradicar el hambre en el mundo. Evitar el sufrimiento no puede tener efectos negativos. TODOS MIS ANIMOS PARA QUE DES EL PASO, VERAS COMO TE ALEGRAS :) te dejo un video muy interesante http://m.youtube.com/watch?v=4Tk0fMvwIT4&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3D4Tk0fMvwIT4

0 | 4 años

Alba_kitty

Alba_kitty

Una alimentación vegetariana o vegana bien planificada, es sana tengas la edad que tengas. Te recomiendo que busques información y se la enseñes a tu madre, para que vea que no tiene de qué preocuparse. Es muy noble por tu parte que quieras contribuir a ayudar a los animales, te felicito. ¡Mucho ánimo, cielo!

6 | 4 años

victortilla

victortilla

xD La carne solo te perjudica, es mala para la salud. Cuanto antes la dejes, mejor. Hay veganos de nacimiento y estan mas sanos que los demas niños.

0 | 4 años

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