Solo para presentarme

Solange
Solange | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (5 comentarios) thumb_up5
Hola a todos !! el 17 de noviembre decidí iniciar con esta nueva dieta, me considero lactovegetariana con toda la intención de poder dejar los quesos que son mi perdicion x.x
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Comentarios (5 comentarios)
Yomar75 PR*
Yomar75 PR* Hace 3 años

En los health food. thumb_up 0

Solange
Solange Hace 3 años

el carragenato donde se consigue? thumb_up 0

Yomar75 PR*
Yomar75 PR* Hace 3 años

tapioca es la fécula o almidón de yuca 1 taza de leche de soja sin azúcar 2 cdtas de carragenato en polvo 4 cdas de fécula de yuca (mandioca), puede ser fécula de patata 4 cdas de yogurt de soja sin sabor ( o sustituir por la levadura de cerveza líquida) 6 cdas de aceite de oliva 1/2 cdta de sal y el B12 lo mejor que se recomiendo es la levadura de cerveza líquida (Yeast) recomendado por Naturopatas es muy beneficiosa yo la utilizo siempre. thumb_up 1

Solange
Solange Hace 3 años

Ooo ese de tapioca me llama la atención tienes las receta? en cuanto a la B12 fui con el medico y me mando suplementos (complejo B) thumb_up 0

Yomar75 PR*
Yomar75 PR* Hace 3 años

Hola mucho gusto desde Puerto Rico, y que bueno que te iniciaste con este estilo de vida. No hay problema es solo el comienzo amiga pero te recomiendo que leas un poco para que estés al tanto con tus nutrientes sobre todo la B12 y no te preocupes que hay sustitutos de queso existe el de soja o soya pero mejor aun el de tapioca. bueno cuidese y bienvenida sea (: thumb_up 0

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