Soy ovo lacto hace dos meses y necesito saber realmente que almuerzos puedo consumir ricos en proteína. No soy muy buena en la cocina pero he hecho lo que esta a mi alcance para seguir con este estilo de vida. Estuve averiguando sobre la Soja y sus grandes beneficios, pero en mi ciudad este alimento casi no se consume e ignoro un tanto del tema. Quisiera que me ayudaran a incorporar la Soja a mi dieta y me nombraran sus diferentes estilos para así alcanzar mi proteína del día.