snack post entrenamiento

mango
mango | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (4 comentarios) thumb_up1
hola! ¿me podríais dar alguna recomendación de snack proteico para después de entrenar? necesito que no contenga ni gluten, ni soja ni lácteos. muchas gracias!
Comentarios (4 comentarios)
Akerus
Akerus Hace 3 años

prueba un batido proteico a base de guisante. A mi me funciona, vegano, sin soja y sin gluten thumb_up 0

mango
mango Hace 3 años

necesito controlar mucho el aporte de fructosa después del entreno, con lo cual la fruta y el plátano no me irían demasiado bien. tampoco las barritas, ya que casi todas llevan gluten thumb_up 0

CrisPrincess01
CrisPrincess01 Hace 3 años

Puedes hacer algún smoothie con plátano y aguacate , que están muy ricos y proporcionan proteína después del deporte, beber mucho agua, puedes comer frutos secos y cereales también, y hay barritas veganas y vegetarianas proteicas también. thumb_up 0

pixelsjungle
pixelsjungle Hace 3 años

fruta thumb_up 0

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