Hola! Me gustaría preguntaros cómo tomáis vosotros estas semillas. Yo las compro enteras y las suelo echar en un yogur de soja pero he oído que tomándolas enteras no se absorbe bien el omega. Sabéis si esto es verdad? Cómo las tomáis vosotros? Muchas gracias y un saludo a todos!