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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

aNeSteSya

Quiero Ganar Peso !!

Alimentación y Nutrición

Hola!! Quería saber que alimentos debo ingerir más y los que adelgazan! Intento comer patata y arroz pero no consigo subir de peso. Conocéis los productos de Herbalife? No sé s¡ empezar a tomar batidos...

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aNeSteSya

aNeSteSya

gemmgemm he alucinado con lo de las semillas de cañamo! jeje tengo unas cuántas de una planta macho supongo que servirán...

0 | 4 años

aNeSteSya

aNeSteSya

Karen! ! estoy en barna, envíame un correo a naturoterapia03@gmail.com porfiss! me gustaría vitisar a ese dietista :) graciasss sino dime cómo buscarte en facebook.

0 | 4 años

gemmgemm

gemmgemm

pasa de herbalife, semillas frutos secos , aguacate semillas d cañamo

1 | 4 años

josearco3

josearco3

hola,avena,muesli.platano,patata,arroz,yuca

2 | 4 años

aNeSteSya

aNeSteSya

Muchísimas Gracias a tod@s!! Tomo nota ;))

0 | 4 años

Sita

Sita

Yo no tomaría batidos y cosas de esas... Van de naturales pero no es natural alimentarse de polvitos. Te recomiendo frutos secos, dátiles (no abuses q dan gases), bulgur (o cosas de ese tipo), y... CARNE DE MEMBRILLO!!!!

1 | 4 años

Jorge De Armas

Jorge De Armas

Conozco los batidos de Herbalife pero no te aseguro que sean veganos además de ser caros, yo iría a un especialista.

1 | 4 años

Jessi_zgz

Jessi_zgz

yo tambien recomiendo que visites un nutrucionista, pero quieres ganar peso o musculo? porque según lo que necesites las pautas a seguir sin diferentes.

2 | 4 años

Karen

Karen

Hola Anestesya. Yo te recomendaría ir a un dietista de musculación, para que te dé una buena dieta y te diga qué ejercicios debes hacer y cómo. Si estás en barna te puedo recomendar el chico al que iba yo, me fue genial, te mide y te va cambiando los ejercicios dependiendo de como vas. No era caro. Eso sí, te hace sudar!!

1 | 4 años

Tinta

Tinta

no se así se me ocurre patatas fritas, tahini, guacamole, pizza y pasta, harinas y refinados, cacao, aceites....

1 | 4 años

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María Elena Gallegos

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yo tengo de mas debido a que así reacciona mi cuerpo , por mi no ingesta de carne de ningún tipo...

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