QUIERO COJER PESO

AneStesya
AneStesya | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (4 comentarios) thumb_up0
Holaa!! Quisiera saber que alimentos tengo que consumir para ganar peso! Si queréis podéis contactar conmigo en el grupo de Facebook "Vegaffinity" soy "Ane Stesya". Graciass!!!
QUIERO COJER PESO
Comentarios (4 comentarios)
Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

chocolateeeee plátanos aguacate imprescindibles xD thumb_up 0

Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

chachi en el sentido de más sano vaya jeje Las barritas energéticas también son muy buenas para esto... Así que hale, sin miedo a por zumos, helados veganos, tartas tartas y dulcitos huuuh ^_^ pero sobre todo lo importante eh? legumbre+cereal, fruto seco semillas y tal. Castañas, patatas... también te harán bien. Aunque... mejor si tal aumentar más de grasa por si no quieres muchos gases, sólo que la grasa "pura" (aceite y margarina y tal) no tiene tantos nutrientes como lo otro :/ thumb_up 0

Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

Una receta ya para empezar: busca la de "espagueti pesto contundente" ;) thumb_up 0

Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

Buf, cómo os envidio a los que podéis comer de más... x) Bueno, ponte más frecuentemente cereales+legumbres (lentejas+arroz, garbanzos y pan multicereal, azuki+mijo, guisantes+...), más frutos secos y semillas, y.... mmmm, salsas y pan, jejeje. Y duuuulceeessss... aunque es mejor los dos primeros consejos jejeje. Bueno lod dulces crudiveganos son más chachis; hay varias recetas aquí. pon "crudi" y ya salen algunas cosinas... :) thumb_up 0

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