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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

LOLaxd

que puedo llevar de almuerzo a la escuela??

Alimentación y Nutrición

gracias ,con la ayuda de sus consejos convenci a mi madre de ser una familia vegetariana y hoy fue mi ultimo dia comiendo carne. solo que tengo un problema con los alimentos,cuando almuerzo a la escuela siempre llevo el tipico sandwich de jamon y queso ya que no hay donde pueda calentar los alimentos entonces. ⸮que me puedo llevar ahora que quiero comer lo menos de origen animal?

Último post anaalacid29

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Ana Alacid

Ana Alacid

yo me pongo mortadela vegetal y queso vegetal con lechuguita y está buenisimo porque para la escuela todo el mundo pregunta y así pasas desapercibida completamente. :)

1 | 4 años

Antares_Rodriguez

Antares_Rodriguez

si eres ovolacto puedes llevar bocadillo o sandwich d tortilla, de queso con tomate y aceite, de pimientos fritos con huevo (ademas de los vegetales con mahonesa, esparragos, etc). si eres vegana puedes hacer sanwich o bocata d falafel, humus, ademas d tuppers, frutas y frutos secos, como ya han dicho... suerte y buen probecho! :D

3 | 4 años

Fefii

Fefii

ensaladas, fruta, barritas de cereal, baby carrots para untar en hummus y mi mejor amiga que es ovolacto (yo soy vegana) lleva yogurt griego que es una buena fuente de proteinas y puedes acompañarlo con frutas, o que tal algo de quinoa en un tupper?

0 | 4 años

Karla V.

Karla V.

ó las tipicas galletas, barritas energeticas, semillas ó frutos secos. Ensalada la guardas en un frasco de vidrio para que se conserve, el aderezo debe de ir siempre abajo del frasco y las hojas arriba. Fruta, envuelta en papel o un trapito. Como puedes ver he comido mucho fuera de casa. Y esto es lo que más me ha funcionado. :)

2 | 4 años

Karla V.

Karla V.

Yo al principio llevaba onigiris, rellenos de aguacate, porque no ocupan mucho espacio, ni calentarse, ademas los puedes rellenar de más cosas. Como dice gemmgemm los sandwichs son una buena opción, puedes ponerles muchas verduras y germinados, eso si, lleva el pan con mayonesa en un recipiente y la verdura en una bolsa o frasco para que se conserve fresca y el pan no se moje y desvarate antes de comerlo. Las hamburguesas de garbanzo en especial se conservan muy bien. Y siempre esta la opción de pepino, zanahoria y jicama con sal y limon

2 | 4 años

Lucía

Lucía

brocoli con garbanzos, ensalada de lentejas, revueltos de judias con setas y champiñonee, macarrones etc mil cosas

2 | 4 años

TrianaLS

TrianaLS

a mi me encanta llevar ensalada de pasta ( pasta en espiral, maiz, tomate crudo, huevo duro y un poco de aceite) tambien me como unos bpcadillos buenisimos o bien de tomate crudo cortado a rodajas con queso fresco/blanco o bien un bpcadillo de pimiento de piquillo/morron con huevo duro o tambien esta siempre el clasico bocadillo de tortilla de patatas. Tambien te aconsejo que le eches un vistazp a las recetas de la app, son buenisimas. Animo! :)

1 | 4 años

gemmgemm

gemmgemm

estas hablando del mediodia? pues yo me llevaria ensaladas de pasta de arroz ensaladas verdes fruta etc.. puedes seguir haciendo sandwich mira en recetas seguro quw hay alguno!!!!

3 | 4 años

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