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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

chatacordoba

Qué comer de senderismo

Alimentación y Nutrición

Hola chicos! Mañana tengo una ruta de senderismo de 40 km y no sé que llevarme para almorzar. alguna idea? Gracias: )

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nene

nene

llevato una bolsita con frutos secos, por si a caso y por la energia.

0 | 4 años

Lucía

Lucía

yo es q a cualquier sitio donde voy llevo un armamento de comida..infalible un platano y frutos secos, tamb agua y para el momento descansito relax pataillas fritas cancerigenas, hummus con palillos, y mandarinas (la fruta me gusta llevar lad q tienen cascara facil de pelar solo con lad manos)...y para comer ensalada de lentejas con verduras y arroz x ej..(si es q vas todo el dia q supongo q 40 km...)

0 | 4 años

SantiAsen

SantiAsen

Fruta, bebe en abundancia agua, un bocadillo de pimientos de lata que puedes hacer "in situ" con cualquier otro ingrediente como tomate. y unos frutos secos para matar el hambre y merendar. espero ser de ayuda

0 | 4 años

Lucía

Lucía

yaa pero de chica x lo visto me comia lo q pillaba x ahi (me cuentan q caca de perro y tierra de las macetas) tengo un buen sistema inmune jaja (hasta q me pase algo..)

1 | 4 años

chatacordoba

chatacordoba

Muchas gracias a todos: ) me llevaré fruta y un tupper con arroz y coliflor: )

0 | 4 años

Rodrigo

Rodrigo

Plátanos, dátiles, frutos secos remojados, alguna leche vegetal, coco rallado.. puedes incluso hacerte un buen batido con todo eso y te aportará mucha energía.. Y si te apetece mas salado pues lo que te han comentado..ensalada, y algún cereal con legumbre en el formato que mejor te venga, falafel, tofu...

1 | 4 años

Gretelpija

Gretelpija

cuidado con comer las cosas sin lavar, que puede haber huevos de parásitos y eso sin contar que no tenga herbicidas ni pesticidas

2 | 4 años

Lucía

Lucía

yo ahora q temgo q pasear a mi perra por los cerros para la recuperacion, voy cogiendo los esparragos q pillo y me los como xD b12 pal cuerpo jaja

6 | 4 años

Antares_Rodriguez

Antares_Rodriguez

bocadillo de falafel con unos tomatitos y ketchup por ejemplo, si eres vegano ;)

1 | 4 años

Fer

Fer

eres vegana o vegetariana? soy senderista, y sí algo no falta cada vez que hago una ruta es un bocadillo de tortilla, un huevo, plátano, chocolate y frutos secos...además de la bebida isotonica o el agua, y alguna barrita energética aunque estas últimas a mi no me gustan nada, o las bolsitas esas de frutas del mercadona que tampoco me gustan xD

0 | 4 años

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