Qué comer de senderismo

chatacordoba
chatacordoba | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (11 comentarios) thumb_up0
Hola chicos! Mañana tengo una ruta de senderismo de 40 km y no sé que llevarme para almorzar. alguna idea? Gracias: )
Comentarios (11 comentarios)
nene
nene Hace 4 años

llevato una bolsita con frutos secos, por si a caso y por la energia. thumb_up 0

Lucía
Lucía Hace 4 años

yo es q a cualquier sitio donde voy llevo un armamento de comida..infalible un platano y frutos secos, tamb agua y para el momento descansito relax pataillas fritas cancerigenas, hummus con palillos, y mandarinas (la fruta me gusta llevar lad q tienen cascara facil de pelar solo con lad manos)...y para comer ensalada de lentejas con verduras y arroz x ej..(si es q vas todo el dia q supongo q 40 km...) thumb_up 0

SantiAsen
SantiAsen Hace 4 años

Fruta, bebe en abundancia agua, un bocadillo de pimientos de lata que puedes hacer "in situ" con cualquier otro ingrediente como tomate. y unos frutos secos para matar el hambre y merendar. espero ser de ayuda thumb_up 0

Lucía
Lucía Hace 4 años

yaa pero de chica x lo visto me comia lo q pillaba x ahi (me cuentan q caca de perro y tierra de las macetas) tengo un buen sistema inmune jaja (hasta q me pase algo..) thumb_up 1

chatacordoba
chatacordoba Hace 4 años

Muchas gracias a todos: ) me llevaré fruta y un tupper con arroz y coliflor: ) thumb_up 0

Rodrigo
Rodrigo Hace 4 años

Plátanos, dátiles, frutos secos remojados, alguna leche vegetal, coco rallado.. puedes incluso hacerte un buen batido con todo eso y te aportará mucha energía.. Y si te apetece mas salado pues lo que te han comentado..ensalada, y algún cereal con legumbre en el formato que mejor te venga, falafel, tofu... thumb_up 1

Gretelpija
Gretelpija Hace 4 años

cuidado con comer las cosas sin lavar, que puede haber huevos de parásitos y eso sin contar que no tenga herbicidas ni pesticidas thumb_up 2

Lucía
Lucía Hace 4 años

yo ahora q temgo q pasear a mi perra por los cerros para la recuperacion, voy cogiendo los esparragos q pillo y me los como xD b12 pal cuerpo jaja thumb_up 6

Antares_Rodriguez
Antares_Rodriguez Hace 4 años

bocadillo de falafel con unos tomatitos y ketchup por ejemplo, si eres vegano ;) thumb_up 1

Fer
Fer Hace 4 años

eres vegana o vegetariana? soy senderista, y sí algo no falta cada vez que hago una ruta es un bocadillo de tortilla, un huevo, plátano, chocolate y frutos secos...además de la bebida isotonica o el agua, y alguna barrita energética aunque estas últimas a mi no me gustan nada, o las bolsitas esas de frutas del mercadona que tampoco me gustan xD thumb_up 0

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Bajemos de peso juntos 😘

emilia
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hola me gustaria unirme Leer más

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