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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Leticia F

Proteinas!

Alimentación y Nutrición

Hola! Llevo tiempo metiendo mi dieta a la aplicación y me sorprende que me paso bastante de proteínas! Buff como puede ser? Hoy he desayunado leche de soja con cereales, comido un poquito de tofu y cenado lentejas, además de fruta y verdura, y me sale casi 200 por ciento. La gente que come carne y que no se controlan, se pasarán muchísimo no? A ver si se me va fastidiar el hígado al tener que metabolizar tanta proteína...que opináis?

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victortilla

victortilla

Si que es malo comer demasiadas proteinas, pero por un dia no pasa nada. Esque has comido todo proteinas. Y los omni si que comen demasiadas proteinas, pero porque comen carne a todas horas. El alimento que mas proteinas tiene no es la carne, tiene mas la espirulina o el queso.

0 | 4 años

Leticia F

Leticia F

Di que igual me columpio con las cantidades, que no las anoto bien.

0 | 4 años

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Davidegb

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