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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

tetera

pregunta a jesus

Alimentación y Nutrición

hola!! queria saber porque en la app solo se muestra el multivitaminico multicentrum para hombre, y no asi como el de mujeres o simplemente el normal, muy recomendable para aquellas personas q carecemos de por ejemplo la vitamina b12!! un abrazo! gracias pr esta maravillosa app!!

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angelms78

angelms78

multicentrum es vegano? tiene D3?

0 | 4 años

Tinta

Tinta

pat x su web salen más baratas si te animas a hacer el pedido x Internet

1 | 4 años

Pat

Pat

Muchas gracias Neo!!

0 | 4 años

Neo

Neo

pat con tomar una al día sería suficiente es el 100% de la cantidad diaria recomendada, yo la compro en planeta vegano online, cuesta sobre 10 euros y vienen 90 pastillas. También llevan ácido fólico, vitamina d y otras vitaminas del grupo b que son necesarias para que se absorba mejor la b12.

2 | 4 años

Neo

Neo

yo también tomo veg1 y muy bien. Son patillas masticables con sabor a naranja y al parecer según he leído en una web de un nutricionista vegetariano es como mejor se asimila la b12 con pastillas masticables. La cantidad diaria que aporta de b12 es la que recomienda la UVE para veganos.

1 | 4 años

Pat

Pat

Tengo varias preguntas chicxs! Por lo que decís estoy planteándome tomar el suplemento de b12, más vale prevenir que curar. Cuándo lo tomáis? Cuántas veces a la semana? Por lo que he visto 2-3 veces a la semana... con eso bastaría? Cómo se toma?: en ayunas, con las comidas o da igual? Hay algún alimento que ayude a su absorción? Los suplementos que habéis mencionado se pueden encontrar en tiendas físicas o es más sencillo por internet? Gracias!! ^^

0 | 4 años

Tinta

Tinta

yo tomó veg1 de la vegan association de uk 100% libre de productos de origen animal pq esta formulado especialmente para vegxnos

1 | 4 años

Vegaffinity

Vegaffinity

Hola tetera, el Multicentrum se nos coló por error. Los suplementos van a estar presentes para añadir a tu registro diario en la próxima actualización, que saldrá antes de final de año seguro. Yo particualmente desde que soy vegano compro el suplemento de B12 Solgar, salen unos 100 comprimidos por menos de 10 euros. Este hilo seguramente te sea útil: http://www.veganissimo.es/forum/thread/345

3 | 4 años

tetera

tetera

valla....no lo sabia! lo tendre en cuenta....y otros suplementps q recomendeis sobre el b12??

0 | 4 años

Yana

Yana

Jesús te aclarará la parte de suplementos, yo sólo ayudo un poco con la información sobre los alimentos :-D

0 | 4 años

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