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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Jéssica

Pérdida de memoria

Alimentación y Nutrición

Hola chic@s! hace 10 meses q soy vegana y me encuentro genial de todo y las analíticas son estupendas pero... si hay un pero y es q he notado q tengo pérdida de memoria, sabéis pq es y q puedo tomar? Olvido cosas q antes no se me olvidaban, nombres, palabras,...

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Vyolett

Vyolett

Acordaos de pedir la B12 aparte, que en una analítica general, no va incluida.

2 | 3 años

Sincapucha

Sincapucha

a mi me pasa exactamente igual, cosa ni de acoardarme de que comi el dia anterior. Por lo que he leido e informado es por como dicen, b12 y otras b, esta semanae hare un análisis antes a ver que tal van

0 | 3 años

Jéssica

Jéssica

Muchas gracias por los consejos. La verdad es q no creo q sea por las nuevas tecnologías pq es como dice karison, q es como si desaparecieran de mi cabeza. Olvido cosas o palabras q uso a diario en el trabajo, por ejemplo. Almendras como casi a diario y empecé tomando b12 pero ahora llevo un tiempo q no la tomo y creo q es eso. Pero es q la olvido tomar y me acuerdo cuando no estoy en casa, soy un caso.... jejeje

0 | 3 años

CrisPrincess01

CrisPrincess01

Los nervios, el estrés y la presión influyen mucho más en la memoria que la alimentación. Intenta hacer deporte, tener tiempos para relajarte, y verás que tu memoria mejora.

0 | 3 años

povega

povega

Las vitaminas del grupo b son super importantes para el buen funcionamiento cerebral. ¿Te estás suplementando con b12? Si no, prueba a hacerlo. Para vitaminas del grupo b (menos la b12), la levadura de cerveza está bien.

1 | 3 años

iban

iban

Yo he pillado lino triturado que me habian aconsejado pillar por aqui ya que son fuente de omega3.

0 | 3 años

Neo

Neo

yo pienso que más que por la alimentación pueda ser por el móvil y las nuevas tecnologías, ya no tenemos que recordar nada, todo lo llevamos en el móvil, números de teléfono, direcciones, notas etc. y al no ejercitar la memoria se va perdiendo. A mi también me pasa y creo que es por eso, ahora intento memorizar más cosas y apuntar menos y la verdad que se nota.

6 | 3 años

karison

karison

hola jessica! ami me pasa lo mismo,yo soy vegetariana y de camino a vegana,y me pasa eso,que no me acuerdo de muchas cosas,es como si se borraran de mi memoria,y tengo que pensar mucho para q me vengan en mente,que cosa mas rara no?,vaya q susto si me pasa esto ahora que sera d mi cuando sea una persona mayor :-(

0 | 3 años

Vyolett

Vyolett

Omega 3, semillas de lino, de cáñamo y otras, frutos secos como nueces, macadamias, coquitos, almendras, anacardos, y aceites de primera presión en frío como de oliva, lino etc.

3 | 3 años

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