Para la piel??

Accua
Accua | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (4 comentarios) thumb_up0
Hola! Os queria preguntar acerca de si hay alimentos concretos beneficiosos para la piel, aun ando algo perdida en lo de las vitaminas y propiedades de cada alimento. Mi piel ha cambiado casi de golpe y de estar perfectamente ha pasado a parecer que hayan pasado 20 años por ella (seguramente a causa del sol, por mucha proteccion q use paso los 4 meses de mas sol trabajando en la playa). Fui al dermatologo xo era un incompetetnte que ni miro el estado de mi piel.Sabeis alimentos q ayuden a la elastina o a mantener la piel sana? gracias!
Comentarios (4 comentarios)
Accua
Accua Hace 4 años

gracias! me tengo que informar sobre los zumos de verduras, ver que tal :) thumb_up 0

Rut
Rut Hace 4 años

Para la piel beber mucho, descansar más, protegerse del sol, una dieta sana con muchas vitaminas de zumitos de fruta y de verdura, no usar químicos en la piel (yo apenas me he maquillado en mi vida y veo mucha diferencia en mi piel con gente de mi edad, hay q dejar respirar la piel) exfoliarse para que se regenere y si consigues ser constante (:S soy incapaz) hidratarse todos los dias! y fritos y grasas lo min! thumb_up 2

nita
nita Hace 4 años

Es muy importante descansar bien, (yo cuando tengo rachas de dormir muy poco, lo noto en la piel un montón), el estrés también es nefasto. Nunca usar productos agresivos para la limpieza diaria según tu tipo de piel. Tomar cuantas más cosas crudas y naturales mejor, evitando las grasas de alimentos procesados. A mi me ayudan los batidos verdes, es una forma cómoda de tomar cosas crudas. thumb_up 2

Bimba
Bimba Hace 4 años

la avena es muy buena para la piel y beber mucha agua thumb_up 1

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