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Alimentación y Nutrición

cómo organizais los menús semanales? y sabéis las combinaciones para hacer un plato completo todos los días?

Último post CrisPrincess01

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CrisPrincess01

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Simplemente come lo que te apetezca cada día, sin olvidarte de la variedad. Puedes ver las vitaminas y propiedades que te proporciona cada alimento en la app, pero si comes frutas, hortalizas, verduras, cereales, frutos secos, y legumbres no deberías tener ningún problema. En la app hay muchas recetas. Si no tienes mucho tiempo puedes cocinar de mas y congelarlo, y no hay ningún problema. Además, los purés y batidos son muy apropiados, pues puedes comer muchas cosas sin apenas enterarte.

2 | 3 años

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María Elena Gallegos

María Elena Gallegos

yo tengo de mas debido a que así reacciona mi cuerpo , por mi no ingesta de carne de ningún tipo...

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Ruth

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Hay miles de opciones pero depende que quieres; algo muy sano y limpio o no tanto

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