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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

aldic22

Nueva Vegana

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Es mi 4to dia como vegana y estoy tratando de informarme mucho para poder comer variado y que no le falte nada a mi nutricion. Hoy compre un jugo ades y sumandolo a mi dieta me di cuenta que me da toda la vit B12 que necesito por dia. Si estoy errada me gustaria que me lo comenten y sino lo recomiendo!

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