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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

samrodri96

no se que desayunar ayuden

Alimentación y Nutrición

Estoy tomando leche de soja y ya esta acompañada de unas galletas y demas pero quiero qie me aconsejeis alho facil de preparar y que este bastante rico ^^

Último post fertwo

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fertwo

fertwo

Yo voy a clase, entonces no tengo mucho tiempo, pero desayuno un café, también agua con limón (lo recomiendo mucho, ya que acelera el metabolismo, aunque no es bueno tomar siempre) y en verano llevo un tarito en el bolso con frutillas.

1 | 3 años

EvaPB

EvaPB

mi desayuno es un bol con: avena, un plátano, nueces, levadura de cerveza y leche de soja enriquecida

1 | 3 años

Elen

Elen

muesli, te lo dejas preparado en un bote de cristal: copos de avena, chocolate, frutas deshidratadas,..... y por las mañanas te lo tomas con leche (del tipo que sea) o cafe con leche :)

1 | 3 años

iban

iban

un par de cervezas con porras.

8 | 3 años

Efi

Efi

y las clasicas tostadas de margarina y mermelada. vamos un desayuno vegan es igual q uno no vegan. depende del tiempo que tengas.

2 | 3 años

Efi

Efi

ah y batido de leche de soja con platano y una cucharada de mantequulla de cacahuete

2 | 3 años

Efi

Efi

PAN CON TOMATE RALLAO Y ACEITE por dios es lo mejor del universo. tb desayuno yogures, tortitas, pizzas, fruta, cereales, bizcochos, salchichas veganas, PAN DE MOLDE UNTAO EN MARGARINA Y FRITO (arriba esas grasas trans) y así me va :^)

4 | 3 años

Ewinor

Ewinor

Puedes desayunar tortitas o crepes veganas :)

2 | 3 años

Abaloncia

Abaloncia

yo desayuno del mismo estilos que las carlas. la mezcla se llama porridge se puede hacer en el microondas si no tienes tiempo, le suelo poner coctel de fruta desecada frutos secos crudos y semillas de sésamo y lino tostadas. Me hago tb una sobrasada vegana con tomate seco y en una tostadita con frutos secos. Sino tostada huntada de hummus frutos secos y pimientos de piquillo por encima. Todo super rico

2 | 3 años

Carla

Carla

(+)sartén con unas gotitas de aceite de coco a fuego lento, echo un plátano en rodajas y por encima echo un poquito de crema de algarroba(esto es opcional)...luego de un par de minutos echo las rodajas en la mezcla de leche vegetal y avena y guardo en la nevera hasta el dia siguiente. Se puede comer caliente tambien o frio con un poquito de canela en polvo.

2 | 3 años

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