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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Iza

no quiero perder masa muscular

Alimentación y Nutrición

al dejar la proteína animal creo que voy a perder mucho y no quiero, lo que quiero es ganar. que hago? que como?

Último post Nacho San

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Nacho San

Nacho San

y esteroides y anabolizantes...

0 | 2 años

VeganVet

VeganVet

No tienes por que perder masa muscular... Consume mucha proteína de origen vegetal (legumbres, frutos secos, setas, algas, tofu, seitán...) y si aún notas que te falta pues existen hasta batidos de proteínas veganos: http://m.myprotein.es/nutricion-deportiva/mezcla-vegana/10637445.html

2 | 2 años

Nacho San

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...que el organismo ha puesto en circulación para su eliminación, entoncs los aparca reteniendo líquidos en los sitios menos conflictivos para su salud, a la espera de poderlos eliminar.

1 | 3 años

Nacho San

Nacho San

Lo mismo sucede con la retención de líquidos o la grasa acumulada, siempre en zonas alejadas de los órganos vitales. Son estrategias que nuestro organismo utiliza para defenderse de todos los tóxicos y alimentación errónea que introducimos en él. Podríamos decir que la grasa que acumulamos cuando hay sobrepeso es la que nos salva la vida frente a la mala alimentación tóxica que tenemos. La retención de líquidos también nos salva de una catástrofe tóxica, sucede cuando nuestros riñones no son capaces de eliminar todos los tóxicos...

2 | 3 años

Nacho San

Nacho San

Estas sustancias que segrega sirven para neutralizar a estos tóxicos y para aparcarlos, en espera de su eliminación o extracción del organismo, en los sitios menos vulnerables y más alejados de los órganos vitales, y esos sitios pueden ser los músculos, de ahí que lo que se desarrolla no es el músculo en sí, sí no la mucosidad tóxica aparcada ahí por el organismo.

2 | 3 años

Nacho San

Nacho San

Todos los suplementos que se toman son antinaturales (no nos los da la naturaleza tal y como nos los venden, o sea, muertos), por lo que el organismo no los asimila. Al igual pasa con la proteína animal, el organismo no la asimila, y eso de que desarrolla musculatura es un timo de la industria cárnica. Nuestro organismo segrega sustancias para defenderse de todos estos productos que no asimila (por lo tanto son tóxicos), es lo que se conoce como mucus o mucosidad, al igual que los leucocitos o glóbulos blancos.

2 | 3 años

Fortus

Fortus

hay nacho tiene razón lo que no es normal es como estan los de los gym no si sera moco de ese, pero que estan hinchados a mierdas y leches fritas fijo.

2 | 3 años

Nacho San

Nacho San

Con la proteína animal no se gana masa muscular, eso es un mito. y lo que se pierde al dejar de comerla es mucosidad, grasa y tóxicos pegados al músculo. Nuestra fisonomía real en cuanto a los músculos no es la típica imagen de gimnasio

1 | 3 años

Fortus

Fortus

mi plato preferido frijoles negros con pimentón y ajo frito y el aceite de olivo es pura potencia.

0 | 3 años

javihp10

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aumenta la ingesta de legumbres y frutos secos

1 | 3 años

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