Nivel de hierro un poco bajo

Rober de Luis
Rober de Luis | Publicado hace 5 años Actualizado 5 años chat_bubble (28 comentarios) thumb_up0
Hola. Ayer me dieron los resultados de la analítica y todo está perfecto excepto el nivel de hierro, que está dentro de los límites pero muy cerca del mínimo. Como un montón de alimentos ricos en hierro, lo combino con vit.C para su absorción, y dejé el té para evitar anular su efecto. Además, aunque ya sabemos que los datos de la app son sólo orientativos, todos los días supero el 150% de este mineral. ¿Alguien puede decirme alguna pauta más para subir ese nivel de hierro? Gracias!
Comentarios (28 comentarios)
aNeSteSya
aNeSteSya Hace 5 años

preparate ensaladas con espinacas, naranja, nueces.... lo que quieras! ! thumb_up 0

gemmgemm
gemmgemm Hace 5 años

mucha legumbre y hoja verde thumb_up 0

Rober de Luis
Rober de Luis Hace 5 años

Muchas gracias!!! thumb_up 0

Loreoak
Loreoak Hace 5 años

Gracias Susana. thumb_up 0

Susana
Susana Hace 5 años

Hay q ver lo q vale esta Loreoak!! Rober, estás estupendo. thumb_up 1

Loreoak
Loreoak Hace 5 años

En serio no te preocupes por el tema del hierro, teniendo tan bien el hematocrito y la reserva de hierro llena, estas muy lejos de la anemia. thumb_up 2

Rober de Luis
Rober de Luis Hace 5 años

Perdonad a todos los que no le interesen mis intimidades sanguíneas. :-) Es que no existen los privados. thumb_up 0

Rober de Luis
Rober de Luis Hace 5 años

hematocrito 45,2 (40-52) thumb_up 0

Loreoak
Loreoak Hace 5 años

Valor hematocrito medio, es un dato muy util. thumb_up 0

Rober de Luis
Rober de Luis Hace 5 años

Muchas gracias Loreak!!! Vhm como tal no indica. ¿qué es? thumb_up 0

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