Nerviosss

Valeria
Valeria | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (18 comentarios) thumb_up2
Hola!! siempre que estoy nerviosa no puedo controlar el ansia de comer, y como no siempre chocolate y cosas dulces, así que en épocas de exámenes como fatal, me siento mal conmigo misma y suelo ganar peso. Si supierais de algún truquito para controlar ese estrés y nerviosismo me sería muy útil. Graciasss!!!
Comentarios (18 comentarios)
sharis
sharis Hace 4 años

Yo si tengo nervios consumo plátano. thumb_up 0

Udazkena
Udazkena Hace 4 años

A mi también me pasa muchísimo, yo lo que hago es lo que te dicen de no comprar para tener en casa y si un día no puedes mas, ir. Que así muchas veces lo evitarás, aparte de eso, cuando tengo muchas ganas de algo dulce me hago una Macedonia grande con frutas dulces y un sobre de azúcar, q es na, y se te pasa el mono un poco jaja thumb_up 1

Tamarix
Tamarix Hace 4 años

no comprar dulces ni chocolates xa tener en casa. . y el dia q te apetezca mucho bajar y comprar expresamente thumb_up 2

manolo veg cook
manolo veg cook Hace 4 años

pillate un saco de boxeo, te desestresa, bajas peso, te pones fuerte y duermes genial thumb_up 2

Blue
Blue Hace 4 años

yo la verdad lo he intentado todo pero al final no hago realmente nada. ¿que te parecería ir a dar una vuelta cada vez que te entraran ganas? :) thumb_up 1

Valeria
Valeria Hace 4 años

Muchas gracias por vuestros consejos y por vuestra ayuda!! :) thumb_up 0

nene
nene Hace 4 años

yo bebo mucha agua, como fruta como el melocoton y te, para controlarme entre horas o cuando tengo angiedad de comer thumb_up 0

Tinta
Tinta Hace 4 años

valeria a mi me pasa lo mismo este verano ha sido horrible en el trabajo mucha carga de trabajo con mucho estrés y no habíamos más que comer y guarrerias en plan galletas Otra cosa que me pasa es que cuando me pega el síndrome premenstrual arrasó con lo que me pongan por delante es horrible todo me viene bien dulce salado (pero nada sano) todo guarrerias y nada así me puedo pegar una semana y con un dolor de tetas tremendo thumb_up 1

Renifelinda
Renifelinda Hace 4 años

jaj acabo de hacer un "siempre que es igual pasa lo mismo" x) bueh. No sé. No creo que te pueda dar más buenos consejos porque yo precisamente con el trastorno alimenticio bolondrio de nieve creciente que tengo... ajáj thumb_up 1

Renifelinda
Renifelinda Hace 4 años

mono como ya conozco mi percal déjolo fluir que si no me martirizo y tarda más en pasárseme el malestar... cuando da el ansia lo satisfago "calmadamente" (de mente, porque en vivo... joj), osea, no sé, ve checando cuándo te sientes llena aunque sigas teniendo hambre mental y te vas te convences de concentrarte en otra cosa y si lo tienes bien basado y condiciones ok funciona ñ_ñ thumb_up 0

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