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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

aria

necesito ideas

Alimentación y Nutrición

holaa!! tengo un problema la semana q viene tengo q alimentar a dos zalamendros jajaja y ninguno es vegetariano uno tiene 15 años y el otro 22 no se que puedo hacer de comer y cenar para que todos podamos comer porque ya me han dicho q nada de verdura todos los dias o_O . por ejemplo e pensado paninis y q cada uno se eche lo q quiera, arroz a la cubana, ensalada de pasta... cosas asi pero se me han acabado las ideas jajaja alguien puede echarme una mano???

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Natt

Natt

croquetaas

0 | 3 años

borisvian

borisvian

en herboristerias venden una cosa que de llama carnita de Santiveri, un poco carilla pero merece la pena. Rica en proteínas vegetales y la puedes poner cruda en ensaladas, en rodajas a la plancha, como alternativa a la carne picada...

0 | 3 años

Renifelinda

Renifelinda

-Espaguetis pesto -Migas con chorivegano -Cualquier tipo de arroz (tres delicias, con pisto, cubana, rissotto, paella...) -Falafel con ensalada y tal -Ensaladilla rusa -Makis variados -Espárragos con salsas y milanesas de algo o tempura -Empanadas y empanadillas -Croquetas -Brochetas parrilla -Crepes saladas -Gazpacho -Rollitos de primavera/vietnamitas -Tacos o enchiladas -Hojaldres salados -Pimientos, calabacines, patatas, tomates o champiñones, rellenos -Tarteletas o tipo quiche -Cuscús con garbanzo

6 | 3 años

Nahí

Nahí

Berenjenas rellenas y en vez de carne le pones champiñones! me lo ha recordadi Ewinor con su alternativa a la soja texturizada

0 | 3 años

victortilla

victortilla

Yo cuando no tengo ganas de cocinar me hago una cosa: En pan de hamburguesa pongo seitan, lechuga, cebolla y ketchup. Eso esta para chuparse los dedos y es muy sencillo.

3 | 3 años

Ewinor

Ewinor

O lasaña vegetal. Yo hago una que está riquísima y es muy sencilla :)

1 | 3 años

Ewinor

Ewinor

¡O si la soja texturizada de la carbonara no les convence (con mi primo pasa, aunque es por ponerme pegas a todo lo que hago), puedes echarle champiñones y queda muy rico!

1 | 3 años

Nahí

Nahí

La receta de noggets del blog Cómo ser vegano sin morir en el intento me tienta en extremo y parece bueniiiisima además de pegarle mucho a la ocasión. Además siempre puedes hacer sandwiches y que cada uno se eche lo que quiera... un tahboulé... ensalada de legumbres ademas de la de pasta..

2 | 3 años

Vyolett

Vyolett

tortilla de patata

1 | 3 años

Vyolett

Vyolett

puedes usar las salchichas vegetales troceadas mezcladas con algo como arroz/pasta

2 | 3 años

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María Elena Gallegos

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yo tengo de mas debido a que así reacciona mi cuerpo , por mi no ingesta de carne de ningún tipo...

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Ruth

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Hay miles de opciones pero depende que quieres; algo muy sano y limpio o no tanto

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