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Foro Vegetariano y Vegano / Vegaffinity

Trixie

mi dieta

Vegaffinity

hola! soy nueva en esta app y no tengo ni idea de como funciona lo de "mi dieta" alguien podria explicarme como funciona? gracias!!

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TKNA

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Yo una de las primeras cosas que hice fue buscar la pirámide alimenticia vegana /vegetariana, a partir de ahí ya te haces una idea. Luego es muy importante tomar frutos secos, legumbres y alimentos enriquecidos con vitamina b12 (como leches o cereales).

1 | 3 años

Trixie

Trixie

muchas gracias!!

0 | 3 años

Paula

Paula

Hola! Bienvenida! En mi dieta podes ingresar los alimentos que consumes y sus respectivas cantidades. Ponés añadir alimento y buscás el que quieras ingresar. En la parte superior te indica los porcentajes de los minerales, las vitaminas, carbohidratos, proteínas de lo que consumes, en base al numero ideal; también te indica la cantidad de grasas y calorías totales. Podes agregar recetas que estén en la app, o mismo, si las hacés con frecuencia podés subirlas. Suerte!

1 | 3 años

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