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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Ainuski

Meriendas

Alimentación y Nutrición

Hola! A mitad tarde es cuando más hambre tengo y, a veces, ya no se me ocurre qué comer, no quiero repetir o comer siempre lo mismo. Suelo hacerme pan con patés vegetales (aceitunas, shitake, queso vegano...) ¿Me dais alguna idea más? Si como solo fruta me quedo con hambre. ¿Qué soléis merendar vosotros? Muchas gracias :D P.D: hace unas semanas que estoy por aquí, pero todavía no me había animado a escribir.

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Ainuski

Ainuski

Madre mía!!! Cuantas cosas!!! Me está entrando hambre y eso que ya he cenado jaja. Muchas gracias, lo probaré!

0 | 3 años

Sandra

Sandra

sigo, total que de esta receta te salen cien mil, jeje

0 | 3 años

Sandra

Sandra

Se trata de usar Copos de avena y mezclarlos con alguna leche vegetal (si lo dejas reposar espesa) puedes añadirle caramelo de dátiles, agave o algo para endulzar, y/o canela. Y añadir por encima fruta una combinación de frutos rojos, unas rodajas de plátano, unos trocitos de pera,..., avellanas, lo que sea. Incluso puedes poner una base con mermelada crudivegana (fresas y dátiles triturados, por ejemplo). y así te haces tres capas de puro placer!! Jejeje también puedes sustituir la avena por Chía, por trigo sarraceno germinado. sigo

1 | 3 años

Ainuski

Ainuski

Sandra lo del batido me ha encantado! Y lo de las gachas de avena qué es exactamente? No lo he escuchado nunca.

0 | 3 años

Ainuski

Ainuski

Muchas muchas gracias! Ya tengo más ideas! Aunque el tahini me compré hace unos días y no me he atrevido aún porque lo probé un poco y no me acababa el sabor... es como demasiado fuerte. Pero probaré con tomate. :)

0 | 3 años

Sora

Sora

Yo como tostadas con tahini(crema de sesamo) con tomate a rodajas, esta muy bueno. Tambien tostadas con aceite y sal o con mantequilla de cacahuete. Fruta o zumo natural. Galletas. Palomitas.

1 | 3 años

sofialoveanimals

sofialoveanimals

yo unas tostadas con aceite, tomate, pate de setas...se me ace la boca agua

1 | 3 años

Sandra

Sandra

gachas de avena o porridge. es muy fácil de hacer, admite mil combinaciones diferentes y llena bastante

1 | 3 años

Sandra

Sandra

Un bocata en pan de cebolla con aceite y tomate triturado y zumito de naranja.

1 | 3 años

Sandra

Sandra

Un batido de tres plátanos maduros, leche de avena, almendras o avellanas. Y poco de canela. Con ese super batido te llenas y te quita el ansia por los dulces.

1 | 3 años

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