licuados!!!

helen23
helen23 | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (5 comentarios) thumb_up2
hola. me gustaría saber de licuados o zumos para cenar. No como apenas fruta y desde k me hice vegetariana estoy engordado. me he propuesto cenar licuados de frutas o hortalizas. necesito recetas. gracias
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Alejandr4
Alejandr4 Hace 4 años

Ingredientes: 5 ó 6 hojas de espinacas 1/2 pepino 1/2 manzana 1 rodaja de piña natural 3 cucharadas de avena 1 cucharada de semillas de lino 4 gr de jengibre 1 vaso de agua fría Receta: Se lavan y se parten las frutas y verduras y se introducen en el vaso batidor, el jengibre, la manzana y el pepino con piel. Se añade la avena, el lino y un chorro de agua fría al gusto para que esté más o menos espeso según el gusto de cada uno. Listo para desayunar o merendar. Ayuda a limpiar y llena mucho. thumb_up 2

Alejandr4
Alejandr4 Hace 4 años

Yo acabo de subir una receta del que desayuno todas las mañanas pero aún no la han aprobado, espera y te la copio si quieres thumb_up 1

CrisPrincess01
CrisPrincess01 Hace 4 años

Pero puedes juntar cuatro o cinco frutas y licuarlas y tendrás un aporte increíble de vitaminas en un sólo vaso. thumb_up 0

CrisPrincess01
CrisPrincess01 Hace 4 años

Los zumos y licuados si los haces de fruta puedes combinar cualquier fruta porque la verdad que todas las combinaciones quedan bien, recordando que sí añades plátano le quitará mucho el sabor a las demás frutas, porque es de sabor fuerte. De plátano y aguacate, y de manzana y zanahoria están muy buenos. thumb_up 1

rai
rai Hace 4 años

yo hoy por ejemplo me hice un licuado de sandia. siempre suelo cenarme una fruta pero recién liquidada junto con la cena porque me da menos pereza thumb_up 1

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Primis😘

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necesito saber la información nutricional de la harina de gluten porfii

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