Lecitina de soja

chatacordoba
chatacordoba | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (10 comentarios) thumb_up1
Hola Me gustaría saber qué es y si utilizáis lecitina de soja. Es que lo veo en todas las herboristerías. Gracias de antemano
Comentarios (10 comentarios)
chatacordoba
chatacordoba Hace 4 años

Muchas gracias Natt :) thumb_up 1

Natt
Natt Hace 4 años

Los fines de semana, que es cuando tengo tiempo, me encanta coger un buen cuenco, llenarlo de muesli, añadir semillas (lino, sésamo...), pasas, una cucharada sopera de lecitina de soja y otra de levadura de cerveza y mezclarlo todo con yogur para que no esté tan seco. Está delicioso y empiezas el día con un montón de energia. thumb_up 2

Natt
Natt Hace 4 años

yo normalmente la tomo en ensaladas o revueltos de verduras, en el yogur, o cuando desayuno muesli thumb_up 1

chatacordoba
chatacordoba Hace 4 años

gracias! :) y cómo lo tomais? thumb_up 0

Loreoak
Loreoak Hace 4 años

pues natt tiene mucho lipido y es mejor tomarlo por la mañana para poner el cerebro en marcha. por la noche no requiere una tanta actividad mental y puede dificultar el sueño. thumb_up 0

Triskel
Triskel Hace 4 años

fuente de calcio y ayuda a regular el colesterol en las venas, quiere decir, que no baja el colesterol, pero impide que se acumule en las venas. Yo lo tomo por las mañanas. thumb_up 0

Nahí
Nahí Hace 4 años

Como la tomáis? yo a veces la mezclo con la leche de avena en el desayuno thumb_up 0

Natt
Natt Hace 4 años

Loreoak, ¿¿qué diferencia hay de tomarla por la mañana a tomarla a cualquier otra hora del día?? thumb_up 0

Natt
Natt Hace 4 años

Yo la uso mucho, compro la del Mercadona thumb_up 0

Loreoak
Loreoak Hace 4 años

basicamente fosfolipidos son buenos para el cerebro y ayudan a mantener el peso o adelgazar (cuando se toman por la mañana) thumb_up 0

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