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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Zuleyma

iniciando en la alimentación sana, consejos?

Alimentación y Nutrición

mi alimentación no ha sido buena, siempre quiero comer frituras y chucherías me he dado cuenta que esto no esta bien y quiero mejorar en ese aspecto, agradecería que me dieran algún consejo para inicial y no sentirme desesperada por salir corriendo a comprar algun antojo

Último post Nacho San

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Nacho San

Nacho San

No es aconsejable beber agua media hora antes de comer, ni una hora después, ni durante la comida, para que esta no disuelva los jugos gástricos y dificulte la digestión

1 | 2 años

VeganVet

VeganVet

Me he estado informando y el mejor ataque contra los antojos es: si te apetece algo dulce come fruta y si te apetece algo salado come algo de verdura. Con eso y un vaso de agua previo te sentirás llena y no caerás en la tentación!!

3 | 2 años

abogadagalletera

abogadagalletera

Equilibrio, conocimiento.

0 | 3 años

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Aaron

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