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Foro Vegetariano y Vegano / Vegaffinity

chatacordoba

Ingesta de agua

Vegaffinity

Buenas Lo primero decir que me encanta la app porque llevo un seguimiento buenisimo de lo que necesito y lo que me sobra. !Gracias! Lo único que me gustaría sugerir que se añadiera un apartado para el seguimiento del agua que bebemos. Personalmente por unas cosas y otras no lo controlo especialmente y creo que bebo bastante poco. ¿No os ocurre? ¿Qué hacéis para beber más agua?

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Natt

Natt

tengo que procurar beber menos mientras como, si. Aquí en Mallorca el agua del grifo no se puede beber y todo el mundo compra el agua embotellada. Solo algunos de los que nuestras somos nativos de la isla y ya lo fueron nuestros abuelos y sus abuelos bebemos agua de los pozos (agua de lluvia). Para mi, a estas alturas, el agua embotellada me sabe a plástico.

1 | 4 años

Jéssica

Jéssica

natt, en la enzima prodigiosa habla q no es bueno comer en las comidas pq no se asimilan bien las enzimas de la comida y q si lo necesitas como mucho un vasito. Yo me bebo los 3 vasos 1h antes y te aseguro q no tengo sed. También habla sobre el agua "buena", q dice q la del grifo es muy mala pq lleva mucho yodo y cloro q no es bueno. La mejor opción es el agua de ósmosis, bezoya lo es. Yo bebo entre 3-4 l en invierno y entre 5-6 l en verano

0 | 4 años

diegomadero

diegomadero

También he escuchado que depende del lugar donde vivas el agua pura puede no ser tan buena opción, pues suele estar casi destilada y eso deshidrata más. Aparentemente lo mejor es preparar el agua con una pizca de sal de mar, otra de bicarbonato de sodio, unas gotas de jugo de limón y un poco de miel o stevia, o incluso azúcar. Beber este suero en lugar de agua puede ayudar. Yo me preparo litio y medio o hasta dos litros al día y al tener la botella a la mano es más fácil estar bebiendo y mantenerse hidratado.

1 | 4 años

Natt

Natt

yo creo que si, pero es cuando más sed tengo, no puedo evitarlo. Por eso procuro repartir el agua, una parte mientras como y otra entre horas.

0 | 4 años

chatacordoba

chatacordoba

Pues hare como tu y lo ire apuntando aqui.:) ¿Creeis que es malo beber en las comidas?

0 | 4 años

Natt

Natt

yo bebo bastante, lo malo es que bebo comiendo. Yo el agua que bebo la añado a la dieta y me cuenta el magnesio.

0 | 4 años

chatacordoba

chatacordoba

Es q esa es la cosa q yo si no me "obligo" no me da sensación de sed y no bebo nada :/

0 | 4 años

Sandra

Sandra

ufff yo bebo mínimo 2litros al día, normalmente más, pero esq doy el pecho a dos enanas y me tienen sedienta

0 | 4 años

Jéssica

Jéssica

Os aclaro, los vasos son de 300ml, o sea bebo 900ml😉

0 | 4 años

Jéssica

Jéssica

Yo bebo bastante agua y desde q leí la enzima prodigiosa lo hago como dice en el libro. Me bebo 3 vasos de agua en ayunas media hora antes del desayuno y 3 vasos más 1h antes de comer y 1h antes de cenar. Si tengo sed entre esas horas bebo pero me espero a q haya pasado 1h después de la ingesta

1 | 4 años

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