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Foro Vegetariano y Vegano / Charla general

Vega

Hola, soy nueva aquí

Charla general

Hola, qué tal? Me di de alta en aplicación a raíz de asistir a una feria vegana. Desde pequeña, rechace la carne y dejé de comer a los doce/trece años. Literalmente, me daba asco. De vez en cuando, seguía comiendo jamón York pero hubo épocas en las que no comía nada. Por entonces, no tenía la conciencia animal y comía pescado sin pensar que aquello también conlleva sufrimiento; pero de años para aquí, cada vez me siento peor comiendo un animal muerto, así que quiero convertirme en vegetariana. Algunos consejos?

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Renifelinda

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Hola Vega! Escribí en otro tema ("inicio dieta", abierto por Julieth95) los consejos principales y eso para empezar. :)

1 | 3 años

Vega

Vega

Los huevos que como son de las gallinas de mi suegra. Y con respecto a la leche, tomo leche de soja y apenas como queso. Esto es una decisión personal y creo que las gallinas de las que como sus huevos, viven muy bien y la leche de vaca que pueda tomar, es simplemente la que me ponen en el café cuando voy a una cafetería. De todas maneras, no cierro la posibilidad al veganismo

0 | 3 años

Efi

Efi

pues informate un poco sobre nutrición y si lo haces por evitar el maltrato animal estaría bien que te informaras de lo que conlleva consumir lacteos y huevos.

0 | 3 años

Elen

Elen

Sobre la opinion de la gente no puedes hacer nada, si te consuela cuando lleves años y sigas sana dejaran de hacer esos comentarios...el tiempo los deja sin argumentos ;)

1 | 3 años

Elen

Elen

hola! si eres vegetariana realmente no creo que te haga falta tener cuidado con nada, solamente comer variado y equilibrado. yo lo soy desde hace unos 14 años y menos al principio que comia fatal (mucho frito y pocas verduras) nunca he tenido problemas. Puedes introducir a tu dieta (no hace falta todos los dias) las llamadas carnes vegetales: seitan, tofu, tempe,...que ademas de ricas son faciles de preparar.

2 | 3 años

Vega

Vega

Por cierto, al hablar con gente sobre mi deseo de convertirme en vegetariana, me he dado cuenta del desconocimiento que existe al respecto... La gente te mira como si estuvieras mal de la cabeza y te sueltan cosas como: eso no es saludable, te vas a poner mala. Lo que yo quiero saber es cómo llevar una dieta vegetariana sin que me falte de nada, qué alimentos no deben de faltar en mi rutina

0 | 3 años

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