He decido ser vegetariana

Sandra
Sandra | Publicado hace 2 años Actualizado 2 años chat_bubble (2 comentarios) thumb_up1
Por cierto compañeros,hoy a sido mi primer día, y estoy super feliz,os digo como ha ido el dia para ver si lo veis correcto,desayuno:pan integral con aceite y infusión. media mañana: plátano almuerzo:hamburguesa de tofu con tomates aliñados y yogurt merienda:frambuesas :cena:batido casero de frutas .
Comentarios (2 comentarios)
Sora
Sora Hace 2 años

Si ese es tu dia a dia a lo mejor te sientes floja en un tiempo, yo meteria legumbres y verduras porque no comiste nada de eso. Tampoco obsesionandote, no pienses que todos los dias hay que comer legumbres, pero verduras si que como yo todos los dias. thumb_up 1

LauraPorcelain
LauraPorcelain Hace 2 años

Por ejemplo. En este dia no hay nada de hierro. Y yo el desayuno lo cambiaria. Gluten y aceite meh. Me tomaria un cereal como la avena que es mas completo y le añadiria semillas de lino o de chia por la omega 3 thumb_up 0

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trimalera
trimalera Publicada hace 2 años

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angie
angie Publicada hace 3 semanas

yo hace un tiempo fui a la nutricionista y me dijo que coma mucho almidón... Leer más

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Veganos/vegetarianos de Argentina??

Juli.valdiviezo
Juli.valdiviezo Publicada hace 2 años

hola! yo soy vegana de jujuy Leer más

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Victor RM
Victor RM Publicada hace 1 mes

Muy buen aporte. Hace falta más gente concienciando y aportando valor al... Leer más

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Estudio de investigación movimiento "zero waste"

Victor RM
Victor RM Publicada hace 4 meses

Interesante iniciativa. Hay que compartir conocimientos y experiencias con el... Leer más

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