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Foro Vegetariano y Vegano / Charla general

chatacordoba

Hábitos saludables

Charla general

Chicxs he pensado que sería buena idea compartir esos hábitos que ya tenemos interiorizados y que son buenos para nuestra salud, como por ejemplo tomar un vaso de agua en ayunas o un zumo de zanahoria todas las mañanas en verano. Animaos :D

Último post Lucía

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Lucía

Lucía

he de decir que el te es bueno para todo, lo malo son los robanutrientes, asi que yo dejo mi aportación jeje

1 | 3 años

Lucía

Lucía

en realidad en todos los libros de nutricion q he leido dice que el te cuanto menos mejor. En un curso, dijeton que para evitar el "robanutrientes" hay que dejarlo reposar 5 min, titsr el agua y echarle nueva a la bolsita. Yo aún asi no tomo porque no puedo dormir xD

1 | 3 años

Luna

Luna

el último comentario está algo mal escrito pero estoy medio dormida jeje

1 | 3 años

Luna

Luna

Aunque mi consejo ante todo es no obsesionarse con ser los más sanos del mundo y no darse una fiestecita sin sentimientos de culpabilidad. ayer en una librería vi una agenda anti cáncer y me horroriza que se haga negocio con la paranoia y el miedo

4 | 3 años

Luna

Luna

meditar! ! como mínimo mínimo 15 min diarios o al menos relajarse, este hábito ha cambiado mi forma de tomarme la vida

4 | 3 años

maría

maría

tomar limón, ajo crudo (el ecológico no repite)y cereales integrales

1 | 3 años

MeloAy

MeloAy

Dos litros y medio de agua al día, semillas de Chía Con mis tostadas, te verde, reemplazar los azúcares blancos e hiper procesados, muchas frutas t verduras, ejercicios y dor ir

1 | 3 años

conchi

conchi

tomar pan de centeno o de espelta.sal del himalaya..

1 | 3 años

povega

povega

Comer varias piezas de fruta al día y frutos secos entre horas. Tomar alimentos integrales, sustituir el azúcar por otros endulzantes menos dañinos como sirope de ágave o estevia, y comer principalmente alimentos de bajo y medio índice glucémico. Son hábitos que tengo integrados desde hace tiempo.

2 | 3 años

chatacordoba

chatacordoba

las infusiones tengo que empezar a obligarme porque me encantan pero siempre se me olvidan :(

1 | 3 años

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