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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Anika

Glucosa baja

Alimentación y Nutrición

Hola. Hace poco me hice mis primeros analisis desde que soy vegana y resulta que tengo la glucosa baja cosa que nunca antes me había pasado y no se muy bien como slucionarlo, la doctora solamente me dijo q comiera más a menudo. He buscado por internet y hay mucha información contradictoria. A alguien más le ha pasado lo mismo?

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TriRub

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yo veo l tema d l glucosa como una grafica, y hay q procurar q este estable. para ello lo mejor s comer bastante amenudo cantidades redicidas, n su defecto y esto cuesta x l motivo q sea, intentaria comer alimentos con indice IG bajo, liberando energia gradualmemte.

2 | 4 años

gemmgemm

gemmgemm

anika tu nombre me quedo un poko raro ups perdon!

1 | 4 años

gemmgemm

gemmgemm

Anikaca mie pasa y solo es cuestion de que llebes siempre una fruta o 4frutos secos en el bolso y comer cada 3-4 horas ( mejor 3) ni aunque sea media manzana, no pasa nada.Lo unico que me pasa a mi esque cuando me tiene que venir la regla me siento un poco mas mareada entonces estoy mas atenta de mis horarios de comida:-)

2 | 4 años

LauraPorcelain

LauraPorcelain

A mi me paso cuando di el cambio a vegetariana (ahora soy vegana y no me ha pasado nada). Come mas fruta y cuidado con el té, sobretodo el rojo. Te baja el azucar y el colesterol muy rapidi. No te pases de las dos tazas diarias.

2 | 4 años

Lucía

Lucía

yo antes me mareaba xq comia poca fruta y me hicierom analisis y tenia la glucosa baja..hace dos años o asi q desayunando y merendando fruta solo me maree una vez y fue xq estuve desde las 9 hasta las 18 al sol y sin comer xD y en los siguientes analisis ya estaban biem...pero no te himches de azucar refinada q eso no sirve para nada

4 | 4 años

victortilla

victortilla

La solucion es facil. Tienes carta blanca para comer dulces como la mermelada. Y si que tienes que comer mas, asi puedes completar la CDR mas facilmente. Yo te recomendaria hacer ejercicio y comer muchos hidratos de carbono y azucares.

2 | 4 años

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