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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

samhain

frutos secos

Alimentación y Nutrición

los frutos secos suponen una gran dosis de energia, pero tambien son muy hipercalóricos

Último post angelina

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angelina

angelina

lo mejor es tomarlos crudos, el tostado y la fritura desvirtúan en parte la calidad de sus grasas. Los frutos secos son ricos en proteínas, minerales y grasas sanas.

0 | 3 años

angelina

angelina

Para mi son muy importantes en mi dieta, no imagino un dia sin mis almendras, nueces, avellanas....etc

0 | 3 años

Fortus

Fortus

yo hago escalada deportiva y me puedo comer en un día 10platanos 5kiwis y y unas 8 ó 10manzanas aparte macadamias nueces y leche de almendra 'casera" y un largo etc de granos completos manateniendo una dieta crudivegeta libre de retención de liquidos ni grasas saturadas.

0 | 3 años

samhain

samhain

no se cómo editar, que se ha enviado sin que hubiese terminado... en mi última analítica salí perfecta de todo, y eso que no tomo suplementos. pero me he dado cuenta de que tomo frutos secos casi por adicción, si no me siento floja. Este año tambien he dejado el azucar (en la medida de lo posible, claro...), y me sorprendo con que me siento casi como adicta a los frutos secos. por suerte tengo una vida muy activa y quemar quemo por narices, así que engordar no estoy engordando, pero me gustaria adelgazar y no hay manera, porque a la que

0 | 3 años

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