frutos secos

samhain
samhain | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (4 comentarios) thumb_up0
los frutos secos suponen una gran dosis de energia, pero tambien son muy hipercalóricos
Comentarios (4 comentarios)
angelina
angelina Hace 3 años

lo mejor es tomarlos crudos, el tostado y la fritura desvirtúan en parte la calidad de sus grasas. Los frutos secos son ricos en proteínas, minerales y grasas sanas. thumb_up 0

angelina
angelina Hace 3 años

Para mi son muy importantes en mi dieta, no imagino un dia sin mis almendras, nueces, avellanas....etc thumb_up 0

Fortus
Fortus Hace 3 años

yo hago escalada deportiva y me puedo comer en un día 10platanos 5kiwis y y unas 8 ó 10manzanas aparte macadamias nueces y leche de almendra 'casera" y un largo etc de granos completos manateniendo una dieta crudivegeta libre de retención de liquidos ni grasas saturadas. thumb_up 0

samhain
samhain Hace 3 años

no se cómo editar, que se ha enviado sin que hubiese terminado... en mi última analítica salí perfecta de todo, y eso que no tomo suplementos. pero me he dado cuenta de que tomo frutos secos casi por adicción, si no me siento floja. Este año tambien he dejado el azucar (en la medida de lo posible, claro...), y me sorprendo con que me siento casi como adicta a los frutos secos. por suerte tengo una vida muy activa y quemar quemo por narices, así que engordar no estoy engordando, pero me gustaria adelgazar y no hay manera, porque a la que thumb_up 0

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Ruth Publicada hace 2 años

Hola soy Ruth 3106244979 Colombia, quiero recetas veganas Leer más

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