fruta con piel o sin piel

Al quitar la piel de las frutas estamos quitando gran cantidad de su contenido en fibra, y es muy importante porque ayuda a eliminar los productos residuales del intestino grueso, reduce el riesgo de estreñimiento y estimula la eliminación del exceso de colesterol. Pero por la amenaza de los pesticidas debemos elegir de manera inteligente de dónde obtenemos los frutos, así que mejor será escogerlos ecológicos, y lavarlos siempre muy bien!

lavarlas con bicarbonato es otra buena opcion

las q no tienen piel hay q lavarlas muy bien si no son ecologicas (fresas cerezas..) las uvas esq la piel tiene muchas propiedades y me daria pena tirarla..lo mejor si no es ecologico es lavarlo con agua caliente con vinagre

por ejemplo las manzanas, cerezas, fresa, uva, ciruelas etc con piel o sin piel?

en el curso q hice dijeron q todo con piel si es ecologico..si no los tomates fresas y manzanas lavarlos con alebosia o pelarlo mejor (las fresas no qda otra)

y aunque la peles...

si no es ecologica, los pesticidas y demas tb estan en la carne de la fruta, no?

yo igual q neo

si es ecológica con piel, sino sin ella. Es lo que creo, y claro depende qué tipo de fruta. ;-)