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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

alexcondite

fruta con piel o sin piel

Alimentación y Nutrición

que es mejor para la salud?

Último post laura

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Juliette

Juliette

Al quitar la piel de las frutas estamos quitando gran cantidad de su contenido en fibra, y es muy importante porque ayuda a eliminar los productos residuales del intestino grueso, reduce el riesgo de estreñimiento y estimula la eliminación del exceso de colesterol. Pero por la amenaza de los pesticidas debemos elegir de manera inteligente de dónde obtenemos los frutos, así que mejor será escogerlos ecológicos, y lavarlos siempre muy bien!

1 | 4 años

Sandra

Sandra

lavarlas con bicarbonato es otra buena opcion

3 | 4 años

Lucía

Lucía

las q no tienen piel hay q lavarlas muy bien si no son ecologicas (fresas cerezas..) las uvas esq la piel tiene muchas propiedades y me daria pena tirarla..lo mejor si no es ecologico es lavarlo con agua caliente con vinagre

2 | 4 años

alexcondite

alexcondite

por ejemplo las manzanas, cerezas, fresa, uva, ciruelas etc con piel o sin piel?

0 | 4 años

Lucía

Lucía

en el curso q hice dijeron q todo con piel si es ecologico..si no los tomates fresas y manzanas lavarlos con alebosia o pelarlo mejor (las fresas no qda otra)

1 | 4 años

Maria

Maria

y aunque la peles...

1 | 4 años

Maria

Maria

si no es ecologica, los pesticidas y demas tb estan en la carne de la fruta, no?

1 | 4 años

Sandra

Sandra

yo igual q neo

1 | 4 años

Neo

Neo

si es ecológica con piel, sino sin ella. Es lo que creo, y claro depende qué tipo de fruta. ;-)

2 | 4 años

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