Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Loyola Garcia

Exceso de soja

Alimentación y Nutrición

Hola, he empezado con una nutricionista y le comenté que me gustaría ganar un poco de masa muscular y tonificar el cuerpo. En la dieta que me ha hecho hay soja todos los días en sus distintas variedades como la leche, el yogur, el tofu o la soja texturizada. Mi duda es si un exceso de soja es perjudicial y si hay alguna otra forma de conseguir la proteína, además de con las demás legumbres.

Último post alchimdus

Accede
alchimdus

alchimdus

En todo caso. Debes de saber que la soja contiene un fitoestrogeno, isoflavonas, que simula la acción de la hormona sexual femenina (estrogeno). Lo cualpuede provocar alteraciones hormonales, del tipo sexual, en hombres y niñxs. Hay muchas fuentes de proteína vegetal. Todas las leguminosas tienen altos indices de proteínas: lentejas, garbanzos, alubias de todo tipo, quinoa, etc Bueno... Y sin ejercicio no hay crecimiento muscular. Saludos.

0 | 2 semanas

alchimdus

alchimdus

alchimdus

alchimdus

Ese nutricionista, a mi parecer, deja mucho que desear. Debes elegir un nutricionista especializado en nutrición vegana y deportista, en tu caso. Te dejo el enlace de uno de los mejores de España. Nada más verlo verás que lo que predica es lo experimenta en piel propia. https://www.facebook.com/tuentrenadorvegano/?timeline_context_item_type=intro_card_work

0 | 2 semanas

Lo último comentado

0 | 0 comentarios |43 minutos VER MÁS >

0 | 0 comentarios |1 hora VER MÁS >

0 | 0 comentarios |4 horas VER MÁS >

Karla

Karla

Ojala encuentre el indicado gracias por sus respuestas 😊

En Problemas al encontrar pareja por ser Vegano o vegetariano?

0 | 3 comentarios |9 horas VER MÁS >

0 | 0 comentarios |20 horas VER MÁS >

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Lo último comentado

0 | 0 comentarios |43 minutos VER MÁS >

0 | 0 comentarios |1 hora VER MÁS >

0 | 0 comentarios |4 horas VER MÁS >

Karla

Karla

Ojala encuentre el indicado gracias por sus respuestas 😊

En Problemas al encontrar pareja por ser Vegano o vegetariano?

0 | 3 comentarios |9 horas VER MÁS >

0 | 0 comentarios |20 horas VER MÁS >

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Lo último comentado

0 | 0 comentarios |43 minutos VER MÁS >

0 | 0 comentarios |1 hora VER MÁS >

0 | 0 comentarios |4 horas VER MÁS >

Karla

Karla

Ojala encuentre el indicado gracias por sus respuestas 😊

En Problemas al encontrar pareja por ser Vegano o vegetariano?

0 | 3 comentarios |9 horas VER MÁS >

0 | 0 comentarios |20 horas VER MÁS >

Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Productos Vegetarianos y Veganos

Ver todos >
Hamburguesas Vegetales de Pollo Frys 320 gr

Hamburguesas Vegetales de Pollo Frys 320 gr

5 €
Stick Labial Aloe FPS 15 Botánica Nutrients

Stick Labial Aloe FPS 15 Botánica Nutrients

1.98 €

Tónico Mixto Piel Grasa Fleurymer 200 ml

Tónico Mixto Piel Grasa Fleurymer 200 ml

5.79 €