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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Valeria

estudiantes vegetarianos

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Hola, llevo desde enero siendo vegetariana y me gustaría saber de algunos alimentos que sean buenos para la concentracion y la relajacion, ya que soy muy nerviosa y me estreso facilmente. También me gustaría saber si necesito prescindir de algun alimento que me exalte, gracias.

Último post Valeria

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Valeria

Valeria

muchas gracias

0 | 3 años

Naiapama

Naiapama

Ay! perdón x contradecir, Luna xo ha pedido alimentos q la ayuden a relajarse y el chocolate excita muuuuuuucho!!! Estoy de acuerdo con lo demás. Añadir: fósforo xa la concentración y asimilación de nuevos conocimientos como pipas de girasol, germen de trigo, salvado de trigo y si eres ovolacto, huevos (la clara) y queso curado. Avena xa relajar. Sin azúcar ya q el azúcar tb es excitante.

0 | 3 años

Luna

Luna

Y plátanos¡

0 | 3 años

Luna

Luna

frutos secos y chocolate a tope!

1 | 3 años

Valeria

Valeria

muchas gracias por los consejos, haré caso!!

0 | 3 años

misscoliflor

misscoliflor

hola valería!! llevo más de tres años siendo vegetariana y también soy estudiante! trata de incorporar a tu dieta omega 3, en los frutos secos y aguacate..y también mucha fruta. mientras estudia toma plátanos también! dan energía y a la vez calman.

0 | 3 años

Vyolett

Vyolett

Para la concentración Omega 3 con pasión, y vitamina del grupo B, acetil colina, acetil serina; hay que dar de comer a las neuronas. De todas formas luego lo miro con más detenimiento

1 | 3 años

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