Estoy flaquita y mis uñas tienen líneas

anely2006
anely2006 | Publicado hace 1 mes Actualizado 1 mes chat_bubble (8 comentarios) thumb_up2
Hola desde que tenia 9 años yo comía carne era flaca. Pero comía mucha carne y no me pasa nada ahora que tengo 12 ya estoy desarrollándome pero estoy flaca como muchas legumbre mis padres me dicen que me va a dar anemia estoy además que soy celiaca pero aveces como gluten por accidente nose porque aveces mi cuerpo no absorbe los nutrientes yo estoy ahorrando en comprarme proteína vegana y de mis uñas tienen líneas yo tomo chia todos los días y suplemento la b12 500mcg todos los días ayuda pliss
Estoy flaquita y mis uñas tienen líneas
Comentarios (8 comentarios)
Macarena Naomi Mazzei
Macarena Naomi Mazzei Hace 1 mes

No me deja ver el texto que escribo, perdon por los errores thumb_up 0

Macarena Naomi Mazzei
Macarena Naomi Mazzei Hace 1 mes

Leí el otro día que las marcas en las uñas son por golpes, que es un mito que es por falta de calcio. Igualmente por eso y el bajo peso deberías ir a un nutricionista. Además por la edad que tenes. Es tan simple como hacerse un análisis de sangre y el nutricionista te va a decir si tomar suplementos o no. Es posible una dieta vegana en todas las etapas de la vida sus que no tengas miedo por eso. Solo anda al medico. suerte thumb_up 0

Vyolett
Vyolett Hace 1 mes

Primero cuidar la dieta, siempre que se es celiaco hay que tener precuación maxima con el gluten. Y claro si tienes el intestino machacado porque el gluten es lo que produce a nivel intestinal, aunque no tengas sintomas que se vean, el intestino se daña y no absorbe y de ahí todos los problemas de salud. Sobre las uñas puede que sea un deficit relativo de vitaminas del grupo B porque tomas demasiada B12, o algun mineral por el daño de l.gluten. podrias tomar levadura de nutricional (la de cerveza lleva gluten ) de manera diaria, es económico y tiene mucha proteina ademas de vitaminas del grupo B (salvo B12), y minerales que seguramente andes jutita, otra es tomar un buen multivitaminico, y reducir la toma de B12 a 2000mcg a la semana thumb_up 0

Vyolett
Vyolett Hace 1 mes

El colageno no es una vitamina. thumb_up 1

Angielu
Angielu Hace 1 mes

Eso es falta de biotina y colágeno en tu cuerpo. Debes tomar estas vitaminas. No tomes vitaminas químicas no son muy buenas a largo plazo para tu cuerpo thumb_up 0

Juancho3
Juancho3 Hace 1 mes

Te faltan las vitaminas seguramente. En las farmacias se venden vitaminas para las uñas, la piel y el cabello. Estas ayudan. thumb_up 0

Juancho3
Juancho3 Hace 1 mes

Te faltan las vitaminas seguramente. En las farmacias se venden vitaminas para las uñas, la piel y el cabello. Estas ayudan. thumb_up 0

Daniel
Daniel Hace 1 mes

Ojalá pudiera ayudarte. Espero que alguien que sepa más te responda. Como último remedio puedes ir a un nutricionista especialista en dieta basada en plantas. Mucha suerte! thumb_up 1

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