Estoy flaquita y mis uñas tienen líneas

anely2006
anely2006 | Publicado hace 11 meses Actualizado 11 meses chat_bubble (8 comentarios) thumb_up2
Hola desde que tenia 9 años yo comía carne era flaca. Pero comía mucha carne y no me pasa nada ahora que tengo 12 ya estoy desarrollándome pero estoy flaca como muchas legumbre mis padres me dicen que me va a dar anemia estoy además que soy celiaca pero aveces como gluten por accidente nose porque aveces mi cuerpo no absorbe los nutrientes yo estoy ahorrando en comprarme proteína vegana y de mis uñas tienen líneas yo tomo chia todos los días y suplemento la b12 500mcg todos los días ayuda pliss
Estoy flaquita y mis uñas tienen líneas
Comentarios (8 comentarios)
Macarena Naomi Mazzei
Macarena Naomi Mazzei Hace 11 meses

No me deja ver el texto que escribo, perdon por los errores thumb_up 0

Macarena Naomi Mazzei
Macarena Naomi Mazzei Hace 11 meses

Leí el otro día que las marcas en las uñas son por golpes, que es un mito que es por falta de calcio. Igualmente por eso y el bajo peso deberías ir a un nutricionista. Además por la edad que tenes. Es tan simple como hacerse un análisis de sangre y el nutricionista te va a decir si tomar suplementos o no. Es posible una dieta vegana en todas las etapas de la vida sus que no tengas miedo por eso. Solo anda al medico. suerte thumb_up 0

Vyolett
Vyolett Hace 11 meses

Primero cuidar la dieta, siempre que se es celiaco hay que tener precuación maxima con el gluten. Y claro si tienes el intestino machacado porque el gluten es lo que produce a nivel intestinal, aunque no tengas sintomas que se vean, el intestino se daña y no absorbe y de ahí todos los problemas de salud. Sobre las uñas puede que sea un deficit relativo de vitaminas del grupo B porque tomas demasiada B12, o algun mineral por el daño de l.gluten. podrias tomar levadura de nutricional (la de cerveza lleva gluten ) de manera diaria, es económico y tiene mucha proteina ademas de vitaminas del grupo B (salvo B12), y minerales que seguramente andes jutita, otra es tomar un buen multivitaminico, y reducir la toma de B12 a 2000mcg a la semana thumb_up 0

Vyolett
Vyolett Hace 11 meses

El colageno no es una vitamina. thumb_up 1

Angielu
Angielu Hace 11 meses

Eso es falta de biotina y colágeno en tu cuerpo. Debes tomar estas vitaminas. No tomes vitaminas químicas no son muy buenas a largo plazo para tu cuerpo thumb_up 0

Juancho3
Juancho3 Hace 11 meses

Te faltan las vitaminas seguramente. En las farmacias se venden vitaminas para las uñas, la piel y el cabello. Estas ayudan. thumb_up 0

Juancho3
Juancho3 Hace 11 meses

Te faltan las vitaminas seguramente. En las farmacias se venden vitaminas para las uñas, la piel y el cabello. Estas ayudan. thumb_up 0

Daniel
Daniel Hace 11 meses

Ojalá pudiera ayudarte. Espero que alguien que sepa más te responda. Como último remedio puedes ir a un nutricionista especialista en dieta basada en plantas. Mucha suerte! thumb_up 1

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