estoy empezando

tati96
tati96 | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (12 comentarios) thumb_up3
hola, bueno estoy empezando como ovolacto vegetariana pero muchas veces me desconcierto de como llevar una dieta saludable para mi vida sin afectar mi saludo. Quisiera recibir consejos o tipos para llevarlo acabo
Comentarios (12 comentarios)
Alba Alsina
Alba Alsina Hace 4 años

yo tambien soy ovolacteo, pero como yo aun etoy en crecimiento ne me dejan comer cosas sin antes estar echas con carne, pero hay cosas que parecen una tonteria pero estan muy buenas, por ejemplo: arroz con verduras salteadas todo junto y lo mezclas con un huevo frito thumb_up 0

Miguel 08930
Miguel 08930 Hace 4 años

Hola. Yo también soy nuevo. Espero compartir recetas y actividades. Un saludo. thumb_up 0

kristty
kristty Hace 4 años

Lo de mezclar cereales y legumbres está muy bien, pero no es necesario que estén en la misma comida. Puedes comerlos a Lo largo del día, por ej; sí comes por la mañana una crema de cereales, y al medio día un plato de lentejas. thumb_up 4

Gretelpija
Gretelpija Hace 4 años

mezcla legumbres y cereales en el mismo plato parq obtener los aminoácidos esenciales thumb_up 0

josecapicci
josecapicci Hace 4 años

enhorabuena por la actitud!! yo empecé hará un año, al principio lo veía dificil pero conforme va pasando los dias te gusta cada vez mas hasta que llega un momento en el que te das cuenta de que toda tu dieta es vegetariana y no echas para nada de menos la carne y el pescado animo y adelante thumb_up 1

chemari1964
chemari1964 Hace 4 años

saludo soy de puerto rico empezare mañana a preparar mis dietas thumb_up 1

angelms78
angelms78 Hace 4 años

ánimo, te invito a visitar la web de mireia gimeno thumb_up 1

Sandra
Sandra Hace 4 años

(sigo) muchas recetas y la gente es un encanto!!!! thumb_up 1

Sandra
Sandra Hace 4 años

bienvenida y enhorabuena por tu paso, te diré q desde mi punto de vista no es necesario comprar tantas cosas de soja y seitan, creo q son productos ocasionales invluso prescindibles. además eres ovolacto, tienes más productos para consumir q los q somos veganos. toma legumbres, frutas verduras y cereales, hay muchísimos los omni normalmente solo toman arroz, pero hay mijo, bulgut trigo sarraceno, cous cous, quinoa, avena...... las hamburguesas, croquetas, salchichas puedes hacerlas tu misma en casa, mucho mejor! esta app te ayudará porque hay thumb_up 3

tati96
tati96 Hace 4 años

Gracias por tu consejo. Empezaré el 2014 con toda fuerza. thumb_up 2

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