ESPIRULINA

Nacho San
Nacho San | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (12 comentarios) thumb_up0
Que pensáis de la espirulina como aporte de b12? Tengo entendido que en realidad es análogo de b12 (b12 falsa) y que nuestro cuerpo no la asimila bien. Tengo un bote hace tiempo y no me decido a tomarlo, alguien la conoce o la ha probado?
ESPIRULINA
Comentarios (12 comentarios)
Isa
Isa Hace 3 años

No le toques los huevos a las gallinas, dice... jajajajajajajaja, pues es que me obsesiona que no veas... los compro del código 0 o 1… ya sé que más o menos es lo mismo, pero... thumb_up 0

Nacho San
Nacho San Hace 3 años

Gracias! Me informaré sobre la chlorella y la levadura de cerveza. thumb_up 0

Aitziber
Aitziber Hace 3 años

Yo he tomado espirulina pero por el aporte de hierro q tiene, para la B12 tomo levadura de cerveza en pastillas thumb_up 1

Sandra
Sandra Hace 3 años

la verdad es que sabe a mar jejeje. al ser pastillas tomála al principio del tirón con agua y ya te irás acostumbrando thumb_up 0

MariMar
MariMar Hace 3 años

La vitamina B12 de la espirulina es análoga y no influye en la absorción de otra fuente de vitamina B12. La única alga que si aporta vitamina B12 es la chlorella. thumb_up 0

Nacho San
Nacho San Hace 3 años

...te aseguras el aporte diario necesario mujer! No les toques los huevos a las gallinaaas!! jajaja thumb_up 1

Nacho San
Nacho San Hace 3 años

-Soraya la verdad es que no me fio un pelo de los médicos, me voy informando de nutricionistas, y algunos dicen que la b12 de la espirulina anula la b12 de suplementos, y otros dicen que no, pero todos coinciden que es falsa. -Sandra, si que me la tomaría por la cantidad de nutrientes que tiene, al ser en pastillas como es mejor tomarla? Dicen que para que el cuerpo la asimile mejor hay que masticarla o machacarla (aunque huele fatal!) -Isa, no le tengas tanto miedo a la b12!! jajaja En espirulina es un dilema, pero tomándola en suplemento.. thumb_up 0

soraya
soraya Hace 3 años

Lo mejor es que consultes con tu medico. yo antes tomaba pero me recomendaron que era mejor tomar otro tipo de suplementos. Ahora de vez en cuando me hago análisis y en caso de estar baja tomo hidroxil. thumb_up 0

Sandra
Sandra Hace 3 años

Puedes tomarla sin dejar de tomar tu dosis de b12, no la va a anular. Si es en polvo puedes añadirla en jugos y batido, comienza s usarla! es un superalimento y lo vas a notar ;) thumb_up 1

Isa
Isa Hace 3 años

Siempre he leído que es falsa la b12 que te aporta, yo no la tomo, y me preocupa, entre otras cosas pr eso no me decido a dejar los huevos, encima como la falta de esta vitamina no se nota hasta pasados unos años.... encima se relaciona la falta de memoria con la falta de b12… madre mía... thumb_up 0

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Victor RM Publicada hace 1 mes

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