Espirulina.

Rober de Luis
Rober de Luis | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (58 comentarios) thumb_up3
Hola a tod@s. He estado informándome sobre cómo nutrirme de vitamina B12 de gorma natural, y vegetal claro, sin recurrir a suplementos en forma de pastilla y he conocido el alga espirulina. Me ha sorprendido lo que he visto nutricionalmente hablando; además de calcio, hierto, etc, es muy rica en B12 pero en los nutrientes de la aplicación indica cero % de B12, tanto seca como al natural. ¿Alguien la ha probado? ¿ Conocéis las propiedades nutricionales correctas? Y si es así ¿Cómo la habéis cocinado? Gracias.
Comentarios (58 comentarios)
Azul clarito
Azul clarito Hace 4 años

yo consumo espirulina en comprimidos de 0,5 g c/u, marca Bogado, soy de Buenos Aires. Tiene un alto contenido de proteínas, vitaminas, minerales, antioxidantes, etc. Pero tengo entendido q se incorpora mejor la b12 desde otras algas como la Nori. thumb_up 0

Tinta
Tinta Hace 4 años

yo me suplemento con la veg1 y me encuentro bien, todo natural, no cuesta nada hacerlo y paso jugarmela, pero cada cual es libre de experimentar esta semana que viene me hago los análisis que tenía ya pendientes, ya os contaré pq mi chico que es omni tb se los ha hecho, a ver quien sale mejor parado thumb_up 2

selene
selene Hace 4 años

Teneis que fijaros mucho en si las pastillas que compráis van envueltas en gelatina, que la mayoria lo están y suele ponerlo en el en base. Yo tomo pastillas de alga espirulina y no estan envueltas en nada. Las compro en el herbolario y la verdad, desde que las tomo me siento mejor. :-D thumb_up 0

gemmgemm
gemmgemm Hace 4 años

cuando digo en capsula queria decir pastilla , yo tampoco las compraria en el mercadona las compraria de alta calidad thumb_up 0

Triskel
Triskel Hace 4 años

suelen estar envueltas en gelatina (y me temo que no es la vegetal) thumb_up 0

Sandra
Sandra Hace 4 años

yo no compraria suplementos en mercadona thumb_up 0

josearco3
josearco3 Hace 4 años

a mi mi pareja me las trae d su trabajo k se la dan d muestra,es d un laboratorio frances,yo estoy encantado d tomarlas y lo noto mucho thumb_up 0

Natt
Natt Hace 4 años

quiero decir, yo tomo bebidas y cereales enriquecidos casi a diario y la barrita de B12 siempre está llena o casi llena. entonces lo que me preocupa es tomar espirulina y tener demasiado de algunos nutrientes lo cual también es malo, verdad?? thumb_up 0

Natt
Natt Hace 4 años

he visto capsulas de espirulina en Mercadona!!! ¿debería comprarmelas?? thumb_up 0

tetera
tetera Hace 4 años

una prrgunta donde soleis comprar la espirulina???! thumb_up 1

Ver comentarios anteriores
vegaffinity tienda vegana Tienda Online Vegana Vegaffinity Más de 1.500 productos disponibles online. Reparto en España en 24/48 horas. 5% Descuento en el primer pedido. ¡Pide ya!
Lo último comentado

grupo vegeriano para principiantes

Alberto
Alberto Publicada hace 2 años

Hola si me agregan, estaría buenísimo.. 5492615008035 Leer más

chat_bubble (119 comentarios) thumb_up21

Dieta Vegana para aumentar de peso?

angie
angie Publicada hace 3 semanas

yo hace un tiempo fui a la nutricionista y me dijo que coma mucho almidón... Leer más

chat_bubble (4 comentarios) thumb_up4

Veganos/vegetarianos de Argentina??

Juli.valdiviezo
Juli.valdiviezo Publicada hace 2 años

hola! yo soy vegana de jujuy Leer más

chat_bubble (78 comentarios) thumb_up22

Mi experiencia con el zero waste!

Victor RM
Victor RM Publicada hace 1 mes

Muy buen aporte. Hace falta más gente concienciando y aportando valor al... Leer más

chat_bubble (1 comentario) thumb_up0

Estudio de investigación movimiento "zero waste"

Victor RM
Victor RM Publicada hace 4 meses

Interesante iniciativa. Hay que compartir conocimientos y experiencias con el... Leer más

chat_bubble (3 comentarios) thumb_up3