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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

f_jcp

Entrenamiento

Alimentación y Nutrición

Buenas a todos! soy vegano desde hace 3 años, es la primera vez que escribo aunque os leo a menudo. Durante este tiempo he comido sin hacerle mucho caso ala cantidad de proteínas, hidratos...Pero ahora estoy empezando a ir al gimnasio y no se por donde empezar en cuanto a nutrición (proteinas, hidratos...)si podéis echar una mano estaría muy agradeció :P o contar vuestras experiencias.

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Seba

Seba

me puedo unir ?? 3467414932

0 | 2 años

Erii

Erii

Hola ! mi nombre es erika ,soy argentina.Hace 3 años soy ovolactovegetariana y en un futuro no muy lejano me gustaria ser vegana. Hace 4 años que soy runner pero hace un par de meses que decidi que quiero hacer triatlon pir eso entreno bici y correr todos los dias y estoy sumandole 3 clases semanales de natacion.Me gustaria ser parte del grupo. Mi numero es 542262335843.Gracias !

0 | 2 años

Luis

Luis

hola, llevo solo una semana haciendo ejercicio. Y apenas empiezo a ser vegano por lo cual no sé bien de como tener una dieta adecuada. me gustaría entrar al grupo y aprender un poco

0 | 2 años

Alejrx

Alejrx

Yo también me quiero sumar porfa, te escribo Celia :)

0 | 2 años

Celia:)

Celia:)

Sí, claro mandadme un whatsapp al +34 648726386!

0 | 2 años

Vuvu

Vuvu

buenas me pueden sumar al grupo hace 2 semanas q empece y hago bicicleta y hoy realmente me senti cansada din energia cosa q no me venia pasando

0 | 2 años

Celia:)

Celia:)

Hola f_jcp . Tenemos un grupo de whatsapp dónde hablamos sobre deporte y alimentación vegana, por si te quieres unir...

0 | 2 años

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Galia

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