Entrenamiento

f_jcp
f_jcp | Publicado hace 2 años Actualizado 2 años chat_bubble (7 comentarios) thumb_up0
Buenas a todos! soy vegano desde hace 3 años, es la primera vez que escribo aunque os leo a menudo. Durante este tiempo he comido sin hacerle mucho caso ala cantidad de proteínas, hidratos...Pero ahora estoy empezando a ir al gimnasio y no se por donde empezar en cuanto a nutrición (proteinas, hidratos...)si podéis echar una mano estaría muy agradeció :P o contar vuestras experiencias.
Comentarios (7 comentarios)
Seba
Seba Hace 2 años

me puedo unir ?? 3467414932 thumb_up 0

Erii
Erii Hace 2 años

Hola ! mi nombre es erika ,soy argentina.Hace 3 años soy ovolactovegetariana y en un futuro no muy lejano me gustaria ser vegana. Hace 4 años que soy runner pero hace un par de meses que decidi que quiero hacer triatlon pir eso entreno bici y correr todos los dias y estoy sumandole 3 clases semanales de natacion.Me gustaria ser parte del grupo. Mi numero es 542262335843.Gracias ! thumb_up 0

Luis
Luis Hace 2 años

hola, llevo solo una semana haciendo ejercicio. Y apenas empiezo a ser vegano por lo cual no sé bien de como tener una dieta adecuada. me gustaría entrar al grupo y aprender un poco thumb_up 0

Alejrx
Alejrx Hace 2 años

Yo también me quiero sumar porfa, te escribo Celia :) thumb_up 0

Celia:)
Celia:) Hace 2 años

Sí, claro mandadme un whatsapp al +34 648726386! thumb_up 0

Vuvu
Vuvu Hace 2 años

buenas me pueden sumar al grupo hace 2 semanas q empece y hago bicicleta y hoy realmente me senti cansada din energia cosa q no me venia pasando thumb_up 0

Celia:)
Celia:) Hace 2 años

Hola f_jcp . Tenemos un grupo de whatsapp dónde hablamos sobre deporte y alimentación vegana, por si te quieres unir... thumb_up 0

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Dieta Vegana para aumentar de peso?

angie
angie Publicada hace 3 semanas

Lo ideal sería que vaya al nutricionista, pero al comer lo que le digo va a... Leer más

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Alimentos que contengan vitamina B12.

Vyolett
Vyolett Publicada hace 1 semana

tendrías que comer tantos litros de bebida vegetal o cereales de desayuno que... Leer más

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grupo vegeriano para principiantes

Donaldo
Donaldo Publicada hace 2 años

Me interesa mucho aprender más.. Soy nuevo +562851049381 Leer más

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Me gustaría saber que desayunamos?

Publicada hace 7 horas

Leer más

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Bajemos de peso juntos 😘

Lluvia
Lluvia Publicada hace 1 mes

Yo también Leer más

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