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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Veganesha

Energía

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Me imagino que es normal que ando con mucho sueño y pocas ganas de hacer ejercicios, de hecho siempre ge sido sedentaria, pero siento mucho sueño y quisiera saber su opinión si es normal o no

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Veganesha

Veganesha

Muchas gracias leninjrb

0 | 3 años

Lelisa

Lelisa

Veganesha* perdón, te cambié el nombre jeje

1 | 3 años

Lelisa

Lelisa

Hola Veganesa, hace poco abrí un hilo con este tema, puedes buscarlo por si te resulta útil. Te recomiebdo que te hagas analítica. Yo me la hice y salió sin problema, pero me notaba muy cansado, creo que es por estrés laboral. Lo que me está funcionando es hacer un buen desayuno con batido, intento ponerle siempre uno o dos plátanos y algún fruto seco, semilla o una cucharada de maca. A mediodía también comer fuerte, bastante legumbre. Y ya de cena y entre horas ligero. Todo ello, mucha agua y ejercicio me está ayudando bastante.

2 | 3 años

Veganesha

Veganesha

Ah ok debo ir al médico entonces! Gracias!

0 | 3 años

Lucía

Lucía

pero como q "imaginas q es normal"? lo normal seria q estuvieras bien asi q hazte una analitica o algo

0 | 3 años

yarega

yarega

te has hecho analíticas? yo me sentía así cuando tenía anemia ferropenica

0 | 3 años

Veganesha

Veganesha

Y que podría tomar para está falta de energía

0 | 3 años

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