hola a todos... es la primera vez q escribo pero llevo mucho tiempo leyendo vuestras consultas y consejos q hasta ahora me en servido de mucho... yo soy ovolactovegetariana desde hace casi dos años y siempre con muchas dudas sobre nutriente y alimentación . y ahora voy y me quedo embarazada.... pues ahora estoy aun mas perdida y encima con mucho a miedo x q nazca mi hijo con alguna carencia de nutrientes o vitaminas.... q follón . me podéis ayudar? alguna mama ovolact...q haya pasado x esto? q hicisteis? q alimentación llevar ? algún suplement