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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Merce

El ayuno de jugos

Alimentación y Nutrición

Bueno pues hoy empieza mi ayuno de jugos, va a ser de 3 días solo para ver que tal me va, esto lo hago para eliminar toxinas y tal, todas esas impurezas y en plan, adelgazar que se vienen las fiestas jajaja, luego voy a comentar que tal me fue, hoy salgo a comprar verduras y frutas para hacer los jugos, me encantan los retos y este es como un reto para mi hací que vamos a ver que tal me va... y por cierto, lo que me impulso a hacer esto fue el documental "gordo, enfermo y casi muerto". Comenten si alguna vez lo hicieron o lo quieren hacer

Último post Sandra

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Sandra

Sandra

muy bien merce, la verdad es que de adolescente (16-19) es cuando más lo hacía yo, porque no era vegana era ovolactovegetariana y aunque comía mejor y más variado que cualquier amiga es cierto que tenia rachas de ponerme morada con chocolates, bollería industrial y eso. así que me lo pedía el cuerpo.

0 | 3 años

Merce

Merce

si, zumo o jugo es lo mismo en mi país, en argentina, lo hice de un día porque no es recomendable hacer estos ayunos en los adolescentes entonces lo tuve que hacer de un día pero me fue muy bien!

0 | 3 años

Yana

Yana

Si tomas jugos puedes añadir plátano, como dice Sandra, o también puré aguacate, para darle textura carnosa

0 | 3 años

Sandra

Sandra

pero entiendo que no son jugos, sino batidos. no se de donde eres, en España por jugo se entiende un zumo solo usando el líquido desechando la fibra /pulpa. Si no es así no te recomiendo que uses plátanos, puesto que son muy carnosos.

0 | 3 años

Merce

Merce

Sandra me esta llendo muy buen por suerte, he tomado jugo de apio, pepino y manzanas verdes, luego me hice uno de kiwi y uvas y el ultimo fue de banana sola. Yana muchas gracias! si es verdad que muchos dicen eso.

0 | 3 años

Yana

Yana

Mi amiga lo hace a menudo, normalmente 3 días, pero ha llegado a hacer 7. Dice que se siente muy bien y llena de energía, y de paso baja unos 2-3 kilos. Así que suerte!

0 | 3 años

Sandra

Sandra

mercefoti que tal esta terminando tu primer día? cuéntanos que has tomado. yo lo he hecho muchas veces y más largo. te lo recomiendo totalmente pero ahora ya hace tiempo que no hago ninguno porque tengo dos niñas a las que amamanto. Pero tengo una alimentación muy limpia. Tomo muchos jugos y batidos, base de comidas crudas y tampoco me lo pide el cuerpo. quizás cuando termine la lactancia. Porque cada vez que oigo a alguien que lo va hacer me da un poco de envidia y me apetece hacerlo. Jejeje.

1 | 3 años

Renifelinda

Renifelinda

Sofía tienes que verte el documental ese.

0 | 3 años

sofialoveanimals

sofialoveanimals

de todas formas eso del ayuno me parece un poco extremo, al menos durante tanto tiempo, yo si lo hago algun dia, como maximo de 1 dia.

0 | 3 años

sofialoveanimals

sofialoveanimals

has visto juanra bonet en la caja?

1 | 3 años

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