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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Yavanna

Duda jugos

Alimentación y Nutrición

¡Buenas! Me gustaría saber si vosotros tomáis algún tipo de jugo o batido para depurar el cuerpo, bien en ayunas o por la mañana antes de desayunar por ejemplo. Nunca me ha dado por hacer bebidas así y quisiera empezar, pero estoy pegadilla aún en ese tema. ¡Gracias!

Último post Alejandr4

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Alejandr4

Alejandr4

Yo tomo batidos verdes para desayunar. Alimentan y llenan mucho, además les añado avena

0 | 3 años

Oniria

Oniria

Todo es ir probando y amoldando las cantidades a tu gusto. Cuanto más hojas verdes eches mejor pero te aconsejo que al principio pruebes con poca cantidad para ir acostumbrando a la textura y sabor

0 | 3 años

Oniria

Oniria

De todo un poco, hay mil combinaciones diferentes. Los licuados me los tomo por la mañana y los hago sobretodo con hojas verdes y les añado manzana, zanahoria, jengibre, pepino, remolacha... según me apetezca y lo que tenga en la nevera. Un ejemplo sería: espinacas, lechuga, apio, dos manzanas, dos pepinos y un trozo de jengibre. Los batidos los tomo para comer o merendar y me los hago con hojas verdes y uno o dos tipos de fruta como máximo, puedes hacértelo de espinacas y mango o de manzana, pera, apio y perejil.

0 | 3 años

Yavanna

Yavanna

Ah y de qué te los sueles hacer?

0 | 3 años

Oniria

Oniria

Hola! Yo tomo ambas cosas tanto licuados como batidos y la verdad es que son geniales, te dan un montón de energía. Cuando empieces no vas a querer dejarlos ^^

0 | 3 años

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