Dolor de cabeza

Sara
Sara | Publicado hace 2 años Actualizado 1 año chat_bubble (8 comentarios) thumb_up2
Hola, llevo siendo vegana 1 mes y estos últimos días me empezó a doler la cabeza a partir de media tarde, nunca me había pasado antes y quería compartirlo por si alguien sabe si podría ser por algún déficit de nutrición, aunque yo intento ingerir todos los nutrientes necesarios... Si alguien sabe algo, algun consejo o tuvo experiencias similiares sería de gran ayuda ^^
Comentarios (8 comentarios)
Pepa Romero Anton
Pepa Romero Anton Hace 1 año

hola sara, podria ponerme en contacto contigo?, thumb_up 0

MercV
MercV Hace 2 años

Yo llevo como dos meses....y al principio también me pasaba,tenia muchos dolores de cabeza pero a los dias se me quitaron.Supongo que fue por el cambio de alimentacion ya que el cuerpo tiene que acostumbrarse a comer tanta fruta. Traquila se te pasará 🙆👍 thumb_up 0

yupphy
yupphy Hace 2 años

A mi me pasa lo mismo... No me suele doler la cabeza y con la dieta vegetariana (que llamáis vegana) me está doliendo la cabeza... Mi cambio ha sido más o menos brusco, aunque en estos dos meses he podido pecar con algo de proteína animal, mi dieta está constituída por vegetales al 99% o 98%. Ahora, por ejemplo, llevo unos diez días sin tomar nada animal y me duele la cabeza. Yo cocino bien y como de todo... Me molesta este dolor porque yo no los suelo tener. Empecé a finales de verano y pensé que podría ser la deshidratación, pero ahora ya no lo creo. Tiene que ser otra movida. También decir que mi cabeza está todo el día pensando a tope y no sé si debería ingerir todavía más proteínas... Lo de la desintoxicación/mono puede ser... el tiempo me lo dirá. thumb_up 0

Sara
Sara Hace 2 años

La verdad es que ya no siento esos dolores. Seguramente halla sido eso, gracias ! thumb_up 0

Jack Vegan
Jack Vegan Hace 2 años

No es por un déficit nutricional, es solamente los efectos de desintoxicación que estas sometiendo a tu cuerpo. Estos síntomas son normales y desaparecen en un breve periodo de tiempo. Es algo parecido a estar con el mono, cuando un adicto por ejemplo al tabaco deja de fumar. Tú eras adicta a ciertos hábitos alimenticios y tu cuerpo que estaba enganchado a ellos, te está pegando un toque de atención. Paciencia y no decaigas. thumb_up 4

Caro
Caro Hace 2 años

que opinan de la soja thumb_up 2

Sara
Sara Hace 2 años

Hice el cambio demasiado brusco en el sentido de dejar la carne, pero ya no consumía lacteos desde hace meses... Pasta como con basntante frecuencia a la semana,y si bebo bastante agua... Noo, no pico entre horas tampoco. Gracias por tu ayuda 😊 thumb_up 0

Renifelinda
Renifelinda Hace 2 años

Hola Sara! hiciste el cambio muy brusco, en plan de un día para otro zas todo distinto? metisme muchas cosas nuevas como mucha cantidad de cosas de soja? o mucha más proporción de harinas, pasta, pan etc? bebes suficiente agua? mira a ver, te sientes con ansiedad asiduamente y tiendes a picar entre horas? Hay muchos factoricos que pueden influir. si me pudieras detallar un poquico.. ☺ thumb_up 2

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