dieta ovolacto para gym

animaltrojan
animaltrojan | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (5 comentarios) thumb_up0
hola soy ovolacto y soy deportista.y mi pregunta es.si sabeis alguna pagina o algun libro.para dieta para el gym? gracias y un saludo camarada.
Comentarios (5 comentarios)
animaltrojan
animaltrojan Hace 4 años

gracias por la ayuda.un saludo. thumb_up 0

Lucía
Lucía Hace 4 años

lei en la revista sportlife (metete em la web si kieres) q un ovolacteo con solo un vaso de leche al dia le daba la proteina necesaria y un yogur o queso (xq se supone q es proteina completa) ademas de la q comad thumb_up 2

patricia ortega
patricia ortega Hace 4 años

busca en facebook a Antonio ortega, tiene pdfs de menús gratuitos :) thumb_up 1

animaltrojan
animaltrojan Hace 4 años

gracias.pero necesito un menu y por internet me ago un lio. thumb_up 0

Rodrigo
Rodrigo Hace 4 años

Creo recordar que alguien puso en uno de los temas paginas de culturistas veggies, si buscas seguro que lo encuentras rápido ;) Eran en ingles pero no es un vocabulario complicado, y si no, puedes tirar de traductor :) thumb_up 0

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Ludami Publicada hace 5 meses

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ruben_veganfit
ruben_veganfit Publicada hace 4 años

Muchas gracias por la aclaración, una vez pedí una, me había asustado por un... Leer más

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sergiorevi
sergiorevi Publicada hace 2 semanas

si tú problema es de relación con la comida, a lo mejor lo que necesitas es... Leer más

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sergiorevi
sergiorevi Publicada hace 4 dias

ok, yo me apunto. jajajaja. ya me informas Leer más

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