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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Mary

dieta

Alimentación y Nutrición

buenas tardes como comenzar adecuadamente una dieta ovolacteovegetariana

Último post Nacho San

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Nacho San

Nacho San

Estoy de acuerdo Pixels, es más complicado pasar de omnivoro a vegeta o vegano. Pero Mary, si lo que quieres es solo dejar la carne no tendrás ninguna dificultad (nutricionalmente hablando), ya que tomando leche y huevos ya obtienes lo necesario sin complicarte demasiado. Otra cosa es superar la costumbre a comer carne, para eso ya dependes de tu voluntad y sugestión.

1 | 3 años

pixelsdevida

pixelsdevida

Bueno Nacho, el paso a vegano no resulta tan fácil/atractivo a todos. Hay quien lo hace poco a poco. Yo también tuve etapa ovolactovegetariana. Si has decidido ser vegetariana no existe un manual de instrucciones de cómo hacerlo correctamente. Lo mejor, según lo que a mi me ha funcionado, es comer variado, hacer un poco de deporte, leer mucho, ver documentales, preguntar dudas, actuar... Y abrir lo ojos ante esta nueva vida que te planteas.

1 | 3 años

Nacho San

Nacho San

querrás decir como ir dejándola adecuadamente?

1 | 3 años

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