Desayunos para principiantes

Adriana
Adriana | Publicado hace 1 mes Actualizado 1 mes chat_bubble (2 comentarios) thumb_up1
Buenos dias, les queria consultar acerca de desayunos sencillos para comenzar con este nuevo estilo de vida tomando en cuenta advertencias que me han dado por el brusco cambio de proteinas que me puede dar la carne. Algun consejo estaria muy agradecida
Comentarios (2 comentarios)
salva vegaffinity
salva vegaffinity Hace 1 mes

Te dejo por aquí un hilo con ideas : https://www.vegaffinity.com/tema/desayunos--t5 thumb_up 2

sergiorevi
sergiorevi Hace 1 mes

tostadas con mantequilla de cacahuete como base (sin azúcar) o con mantequilla de frutos secos. yogures vegetales, cremas de soja de untar tipo "Philadelphia", hummus, semillas de cáñamo, leches vegetales (la de soja es la más rica en proteínas). Tienes muchas opciones. Si no vas a consumir mucha proteína el resto de las comidas, siempre puedes optar por las proteínas solubles (para batidos y zumos). Por norma general cereal+legumbre y/o fruto seco es una combinación que aporta proteínas thumb_up 2

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