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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Diana

desayuno !!!

Alimentación y Nutrición

¿qué suelen desayunar?

Último post menta

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menta

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-Porridge de avena (avena instantanea agua hervida vainilla endulzante) con berries mermelada chocolate o platano mantequilla de mani. - Pan pita/marraqueta con tomate, aceite de oliva, sesamo,oregano o queso vegan o palta chia o champiñon o tofu revuelto o pastas preparadas tipo hummus. Acompañado de cafe leche de arroz orasi(o almendras). Pero para las prisas siempre puedes agarrar galletas, fruta o frutos secos y agua. :) Y si hay tiempo puedes preparar barritas energeticas, galletones de avena, humus de legumbres, tofu condimentado.

0 | 5 dias

Ricardo

Ricardo

También hace poco soy vegano, pero desayuno aun derivados de los animales. Mi desayuno es Leche de soya o avena, una palta, un vaso de yogurt, papaya con linasa, un plátano y dos panes y tomo una pastilla llamada supradin como suplemente y estoy pilas todo el día :D

0 | 1 semana

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